29/10/2026
🔬 同じ運動プログラムに取り組んでも、高齢者によって効果に違いが生まれるのはなぜでしょうか?
フィンランドのユヴァスキュラ大学の研究者らによる新たな研究が、学術誌 European Journal of Applied Physiology に掲載されました。
288名の高齢者を対象とした12か月間の研究では、筋力や歩行能力の改善が確認された一方で、その効果には大きな個人差があることがわかりました。
💡 研究のポイント
筋力トレーニングへの参加率が高いほど、複数の身体機能において、より大きな改善が見られる傾向が示されました。
本研究では、HURの空気圧式筋力トレーニング機器とスマートタッチ・テクノロジーが使用されました。
健康長寿の実現に向けて研究に取り組む皆様に、心より感謝申し上げます。
📖 研究論文はこちら:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-026-06475-4
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