07/06/2026
MẤT NGỦ KÉO DÀI LÀM TĂNG NGUY CƠ ĐỘT QUỴ
---------------------
Mất ngủ là trạng thái khó có đi vào giấc ngủ hoặc ngủ chập chờn, hay tỉnh giấc… Có rất nhiều nguyên nhân gây mất ngủ như: lo âu, căng thẳng quá mức; giờ sinh hoạt bị đảo lộn hoặc cơ thể gặp phải các bệnh lý… Tình trạng mất ngủ, khó ngủ diễn tiến trong thời gian dài được gọi là mất ngủ kéo dài hay mất ngủ mãn tính, với các biểu hiện sau đây:
✪ Nằm trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ
✪ Nhạy cảm với môi trường bên ngoài, rất dễ tỉnh giấc và khó ngủ lại
✪ Thức dậy quá sớm và cảm thấy mệt mỏi, uể oải khi dậy.
✪ Khả năng tập trung và ghi nhớ giảm sút rõ rệt
✪ Cơ thể mệt mỏi, lờ đờ, thỉnh thoảng thấy buồn nôn, chóng mặt, hoa mắt
✪ Tính tình thay đổi, thường cau có, khó chịu..
❗️ Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đặc biệt, chất lượng giấc ngủ không đảm bảo trong thời gian dài, lạm dụng thuốc ngủ khiến người bệnh phải đối mặt với các bệnh lý về tim mạch, huyết áp và đặc biệt là nguy cơ đột quỵ.
👉 Hãy để ghế massage Toshiko nâng cao chất lượng giấc ngủ, sức khoẻ của bạn và cả gia đình!. Khám phá ngay tại: https://toshiko.vn/ghe-massage-toan-than-toshiko/
----------------
TOSHIKO HOÀI NHƠN
