29/10/2026
🪑 Sitter du mycket under dagen?
En stunds stretch kan vara skönt för en trött ländrygg. Ryggsträckaren placeras under ryggen och har tre höjdlägen, så att du kan anpassa stödet efter vad som känns bekvämt för dig.
Tänk på att använda den på ett plant och halkfritt underlag. Börja alltid på den lägsta nivån och öka först när kroppen vant sig. Vi rekommenderar upp till fem minuter per tillfälle, börja gärna kortare.
Avsluta om det gör ont eller känns obehagligt.
Läs mer hos Rehaboteket 🙏🏻