08/06/2026
🔥 Nationalbastudagen – en hyllning till svensk bastukultur 🔥
Lördag 13 juni firar vi Nationalbastudagen, och vi vill passa på att hylla bastun!
Visste du att ordet bastu kommer från badstuga, och att bastun varit en självklar del av livet i Norden i hundratals år?
Bastun har alltid varit mer än bara avkoppling, det är en plats för gemenskap, renhet och viktiga ögonblick i livet.
Sedan 1998 firas Nationalbastudagen varje år – instiftad av Svenska Bastuakademien för att värna och sprida vår älskade bastukultur.
🔥Bastuspecialistens enkla tips för värme och välmående 🔥
- Förbered bastun rätt: Tänd tidigt så temperaturen hinner bli jämn och behaglig innan du går in.
- Välj doft med omsorg: Eukalyptus, tall eller citrus? Doften påverkar hela upplevelsen och kan ge allt från lugn till energi.
- Varva med kallt dopp eller dusch: Skonsam nedkylning är både uppfriskande och bra för blodcirkulationen.
- Ta pauser och vila mellan sessioner: Ge kroppen tid att hämta sig och njut en stund utanför bastun.
- Bjud in någon du gillar: Bastu är socialt, och att dela värmen gör upplevelsen ännu bättre.
- Glöm inte att dricka vatten: Viktigt för att hålla vätskebalansen under bastubadet.
- Avsluta med skön avslappning: Låt värmen följa med ut i kroppen, vila och känn hur stressen rinner av.
Vi på Bastuspecialisten har allt för att höja bastuupplevelsen – oavsett om du vill göra små förbättringar eller bygga nytt från grunden.
📍 Välkommen in till vår butik i Bromma eller ring oss – vi hjälper dig hela vägen till bastudrömmen.
https://www.bastuspecialisten.se/
Trevlig Nationalbastudag önskar vi på Bastuspecialisten!
