22/06/2016
لا شك أن ممارسة الرياضة لها علاقة وثيقة بالصحة .. حيث أن لها أثر مفيد جداً لكل الأعمار بالنسبة للصحة الجسدية والنفسية وممارستها بانتظام .. فهي تُحسن جودة الحياة والوقاية من الأمراض والمشاكل الصحية
وفي الآونة الاخيرة انتشرت عادات سيئة .. مما قد أدت إلي قلة ممارسة الرياضة ..
وهي إدمان مشاهدة التليفزيون .. العاب الفيديو .. الكمبيوتر والانترنت فيما لا يفيد.
الكثير منا يعلم أنه يجب علينا ممارسة الرياضة ولكن لا يعرف كيف وما المطلوب والوقت الامثل، وهل يجب ممارسة الرياضة للأطفال وكبار السن والحوامل والمرضي أم لا، فيما يلي توضيح لمعظم هذه الجوانب.
#عشانكم .. مهدنا الطريق
#عوافي .. كفارة وتطيب
#الرياضه .. زاد العقل
