19/10/2026
19 de outubro | Dia Mundial de Combate ao Cancro da Mama 🎀
Há datas que deixam de ser apenas assinaladas no calendário… porque passam a fazer parte da nossa história.
Durante muitos anos, este foi um dia de sensibilização, de solidariedade e de respeito por todas as mulheres que enfrentavam o cancro da mama.
Até que, um dia, essa realidade também passou a ser minha.
Aprendi que a vida pode mudar num instante. Que a coragem nem sempre significa ausência de medo. E que, por vezes, somos mais fortes do que alguma vez imaginámos.
Mas aprendi, sobretudo, a olhar para a vida com outros olhos. A valorizar os pequenos momentos, a relativizar o que antes parecia tão importante e a perceber que cuidar de nós não pode ficar para depois.
Quero falar de vida, de esperança, de recomeços e de todas as mulheres que, em silêncio ou de mãos dadas, enfrentam esta batalha.
A todas elas, a minha admiração. 🤍
E a quem me lê, deixo um pedido:
Cuidem de vocês. Conheçam o vosso corpo. Estejam atentas às alterações e não desvalorizem a importância da palpação.
Mas nunca se esqueçam de algo muito importante: nem tudo o que merece atenção se consegue sentir ao toque.
As microcalcificações mamárias, que fizeram parte da minha história, não são detetáveis pela palpação. Podem, no entanto, ser identificadas através da mamografia.
Por isso, não substituam os exames de rastreio pela ausência de sintomas ou de nódulos palpáveis. Façam os exames recomendados para a vossa idade e situação clínica.
Porque o diagnóstico precoce pode fazer toda a diferença.
A vida é demasiado preciosa para ficar à espera.
E eu escolho continuar a vivê-la. Com alma. 🤍
