14/10/2026
As mãos são essenciais em tantas tarefas do dia a dia que, por vezes, esquecemo-nos da importância de trabalhar a sua força. 💪
A massa terapêutica TheraFlex é um dos recursos que permite trabalhar a força e a resistência muscular das mãos e dos dedos, através de exercícios de apertar, esticar e manipular o material.
A resistência da massa pode variar consoante a versão utilizada, permitindo adaptar os exercícios aos objetivos e às capacidades de cada pessoa. Para além do fortalecimento, a sua utilização pode também integrar atividades direcionadas para a destreza manual e o controlo dos movimentos.
🤲 Pequenos exercícios podem fazer parte de um trabalho importante para a funcionalidade das mãos. A escolha das atividades deve ter em conta as necessidades e os objetivos de cada pessoa.
Porque cuidar da funcionalidade também passa por valorizar aquilo que fazemos com as mãos, todos os dias!
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