Beter Doen

30/05/2026

📢 Graag nodigen wij je uit voor een inspirerende informatieavond op donderdag 4 juni om 19.00 - 19.45 uur in De Stigt in Giessenburg.

In samenwerking met Xplore-X, een programma ontwikkeld door Michel Mureau, nemen we je mee in het thema ademhaling en stressregulatie.

Tijdens deze avond maak je kennis met een praktisch ademtraject waarin je leert hoe je meer grip krijgt op je eigen systeem.

Dit traject richt zich onder andere op:
Meer grip op stress
Rustiger functioneren onder druk
Betere balans in lichaam en energie

Ademhaling is de enige tool die je altijd bij je hebt en direct kunt inzetten om je stress te reguleren.

Alles begint met ademhalen — een essentieel, maar vaak onderschat onderdeel van je gezondheid.

Goed om te weten: ook niet-leden zijn van harte welkom. Ken je iemand voor wie dit interessant kan zijn? Neem hem of haar gerust mee.

Aanmelden kan eenvoudig via de clubapp of door een e-mail te sturen naar [email protected].

Wij hopen je daar te zien voor een inspirerende en praktische avond.

Meer informatie over het traject vind je hier:
https://www.xplore-x.eu/ademcoaching

Met vriendelijke groet,

Team Beter Doen

RUST ONDER DRUK Train je zenuwstelsel. Herstel je energie. Sta je altijd “aan”? Draag je veel verantwoordelijkheid? Kom je moeilijk echt tot rust? In een hectisch en verantwoordelijk leven vragen we veel van onszelf. Werk. Gezin. Verplichtingen. Beslissingen. Veel mensen functioneren prima — m...

26/03/2026

✨ Inspirerende informatieavond: ademhaling & stressregulatie ✨

Wil jij meer rust in je hoofd en lichaam?

En beter leren omgaan met stress?

👉 Kom op 7 april om 19.00 uur naar De Stigt in Giessenburg voor een inspirerende informatieavond!

In samenwerking met Xplore-X (ontwikkeld door Michel Mureau) nemen we je mee in de kracht van ademhaling.

💡 Wat kun je verwachten?
• Meer grip op stress
• Rustiger functioneren onder druk
• Betere balans in lichaam & energie

Je ademhaling is de enige tool die je altijd bij je hebt — en direct kunt inzetten.

🧠 Alles begint met ademhalen… maar doen we het wel goed?

👥 Ook niet-leden zijn van harte welkom!

Ken je iemand die dit interessant vindt?

Neem hem/haar mee.

📩 Aanmelden:
Via de clubapp of mail naar [email protected]

👉 Zien we je daar?

23/01/2026

JOEHOEEEE! 🎉

Aanstaande maandag 26 januari gaat onze hardloopclinic weer van start! 🏃‍♀️🏃‍♂️
Een mooi moment om (opnieuw) te beginnen met hardlopen, samen en onder begeleiding.

📍 Verzamelen: bij Beter Doen
🕢 Tijd: 19.30 uur

De clinic is geschikt voor iedereen:
– van de absolute beginner
– tot de hardloper met ervaring die het weer wil oppakken

Twijfel dus niet en sluit gerust aan! De hardloopclinic valt binnen het abonnement.
Ken je iemand die graag wil starten en die is (nog) geen lid? Dan kun je deelnemen voor €22,50 per maand.

👉 Inschrijven kan eenvoudig via onze club app

📧 of door een mail te sturen naar [email protected]

We hopen je maandag te zien!

Sportieve groet,

Team Beter Doen

09/11/2025

🌳 Ledenuitje in het Lingebos! 🏃‍♀️📸

Wat een geweldige dag hadden we samen in het Lingebos! ☀️
Van het raden van de dierenfoto’s 🦊🐸 tot de sportieve spellen vol actie en teamwork 💪 — er werd gelachen, geraden en vooral héél veel gerend (oké, voor sommigen best uitdagend 😅). Daarna lekker pannenkoeken gegeten met z'n allen.🥞🍴

Een dag vol plezier, gezelligheid en sportieve strijd — precies zoals een ledenuitje hoort te zijn!
Dank aan iedereen die erbij was en zorgde voor de goede sfeer. 💚

22/08/2025

NIEUW BIJ BETER DOEN‼️

🚀 Ondernemers Bootcamp – Kickstart jouw week!
Elke maandag | 06.45 – 07.45 uur | Start vanaf september

Ben jij ondernemer en klaar om jouw week écht goed te beginnen?

Sluit je aan bij onze Ondernemers Bootcamp: een krachtige mix van fysieke uitdaging, mentale scherpte en verbinding met gelijkgestemden.
💪 Beweeg. 🧠 Spiegel. 🤝 Verbind.

Wat kun je verwachten?
✅ Een energieke workout om wakker te worden
✅ Sparren over ondernemerschap & mindset
✅ Spiegeling vanuit andere ondernemers
✅ Nieuwe connecties die je verder brengen

Samen sterker – fysiek, mentaal én zakelijk.

📍 Locatie: [Beter Doen Outdoor Trainingspark]
📅 Start: 1 September
🕡 Tijd: Elke maandag 06.45 – 07.45 uur

Durf jij het aan?
Meld je aan en trap je week af met focus, kracht en inspiratie.
⬇️
[email protected]

20/08/2025

💥 JEUGDBOOTCAMP – DOE JIJ MEE? 💥

Morgen van 17.15 tot 18.15 uur is er weer een toffe jeugdbootcamp! 💪🔥

✅ Deelname is GRATIS
✅ Je hoeft geen lid te zijn
✅ Neem gerust een vriendje of vriendinnetje mee!

We maken er samen een leuke, actieve training van! Iedereen tussen [leeftijd 13-18 jaar] is welkom.
Laat even weten als je erbij bent! 🙌

📍 Locatie: Beter Doen Outdoor Trainingspark
📅 Datum: [Donderdag 21 augustus]

Aanmelden 06-18408147 of [email protected]

20/08/2025

🎉 ACTIE ALERT! 🎉
Word nu lid voor 12 maanden en ontvang een gratis healthcheck én onze unieke clubtas cadeau! 🏋️‍♀️👜

💥 Start je fit journey met een vliegende start:
✅ Persoonlijke healthcheck
✅ Exclusieve clubtas
✅ Een jaar vol energie, motivatie en resultaten

📅 Deze actie loopt tot en met 30 september – dus wacht niet te lang! 💨

👉 Meld je vandaag nog aan en geef jezelf dat extra duwtje richting jouw doelen!

28/07/2025

📣 GRATIS PROEFLES JONGEREN BOOTCAMP! 💪🏼🔥
➡️ Donderdag 31 juli | 17.15 - 18.15 uur
📍 Beter Doen Outdoor Trainingspark
🎯 Voor jongeren die sterker, fitter en zelfverzekerder willen worden!

Zit jouw tiener vol energie of kan hij of zij wel een beetje extra beweging gebruiken? Dan is onze gratis proefles de kans om mee te doen aan een energieke en motiverende bootcamptraining speciaal voor jongeren!

Laat ze ontdekken hoe leuk bewegen in de buitenlucht kan zijn – samen met leeftijdsgenoten, onder begeleiding van onze enthousiaste trainer Rae.

✅ Gratis proefles
✅ Toegankelijk voor alle niveaus
✅ Aanmelden via: [email protected]
📌 Melden op het veld bij aankomst

Tag iemand die dit niet mag missen of stuur deze oproep door! 👇

21/07/2025

NIEUW BIJ BETER DOEN‼️
Vanaf donderdag 31 JULI Aanstaande!

🎯 JONGEREN BOOTCAMP

📅 Elke donderdag | 🕔 17.15 – 18.15 uur 📍 Beter Doen Outdoor Trainingspark
💪 Leeftijd: 13 t/m 18 jaar
💶 € 30,00 per maand

🔥 Get ready to move! 🔥
Ben jij tussen de 13 en 18 jaar en wil je op een leuke, energieke manier fitter worden? Doe dan mee met onze Jongeren Bootcamp!

Samen trainen in de buitenlucht (of binnen bij slecht weer), met uitdagende en afwisselende workouts. Denk aan kracht, conditie, teamwork en vooral veel plezier!🥳

✅ Wat kun je verwachten:
Toffe, motiverende trainingen
Verbetering van kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen
Gezelligheid en teamspirit
Begeleiding door een ervaren trainer
🎟 Kosten: €30,00 per maand
📝 Geen inschrijfkosten, gewoon elke week sporten met leeftijdsgenoten!
📲 Aanmelden of meer info?
Stuur een mail naar: [email protected]

Kom lekker bewegen en haal het beste uit jezelf! 💥

We zien je donderdag de 31ste! 🫵

09/05/2025

Met SPOED gezocht: Schoonmaak(st)er voor onze fitness!

Ben jij nauwkeurig, betrouwbaar en op zoek naar een (extra) baantje? Wij zoeken per direct een enthousiaste schoonmaak(st)er voor onze fitnessruimte!

Delen = lief!