20/04/2026
🧠✨ ¿Cómo estimular la memoria en adultos mayores?
Pequeñas acciones hacen una gran diferencia:
• 🧩 Juegos mentales (memorama, sopa de letras, crucigramas)
• 📖 Recordar historias y platicar experiencias
• 🚶 Actividad física ligera (caminar, estiramientos)
• 🎵 Escuchar música y evocar recuerdos
• 👨👩👧👦 Convivir y mantener interacción social
• 🍎 Buena alimentación y descanso
💡 Tip: Pregunta “¿qué hiciste hoy?” y refuerza el recuerdo después.
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