05/06/2026
【1分健康講座】遠くを見て疲れ目対策「20-20-20ルール」 #健康習慣 #健康経営
遠くを見てピント調節で緊張しっぱなしの筋肉を緩めてリラックス!
いますぐにできる呼吸法を1分で解説します!
#健康 #20-20-20ルール #春の体調管理 #セルフケア
【使用ツール・クレジット表記】
この動画は以下のツールを活用して制作しています。
音声: VOICEVOX:AI声優-金苗
編集: Wondershare Filmora
構成・生成: FLOW (生成AI)
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