Ginnastica Dinamica Militare Voghera

21/12/2022

ⒹⓄⓂⒶⓃⒾ
"𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 & 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁" 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗚𝗶𝘂𝗹𝗶𝗮 𝗚𝗶𝗼𝘃𝗮𝘁𝗶 + 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗚𝗗𝗠 𝗲 𝗔𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗣𝗿𝗼𝘃𝗮

👇Serata evento per il tuo Benessere 👇
https://fb.me/e/2TEtJm4Gu
PRENOTA SUBITO IL TUO POSTO al n. 342 5070658

🇮🇹 GDM PONTECURONE 🇮🇹

08/12/2022

‼️ SERATA EVENTO ‼️

🇮🇹 GDM PONTECURONE 🇮🇹
incontra la Dietista Giulia Giovati
per una chiacchierata sull'importanza dell'alimentazione corretta pre e post allenamento. 🥑🥝🥗🥕🥚

➡️ Fare attività fisica è molto importante per il nostro benessere...
ma mangiare i cibi giusti sia prima che dopo un allenamento è altrettanto importante.

Mai sei proprio sicuro/a che ti stai alimentando nel modo corretto ❓

L'alimentazione corretta per chi si allena costantemente deve essere adeguata, sana ed equilibrata. E può davvero fare la differenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.

🗓 Giovedì 22 dicembre
⏰️ ore 17.45 - 18.45 (prima dell'allenamento)
📌 Al Ponte Centro Sportivo Pontecurone

POSTI LIMITATI (max 25).
PARTECIPAZIONE GRATUITA SU PRENOTAZIONE PER I NOSTRI TESSERATI E ANCHE PER CHI PRENOTA LA LEZIONE DI PROVA!

Prenota la tua sessione di prova e vivi il benessere fisico e mentale di GDM!!!!

Info e prenotazioni:
☎️ Fabio Bertoni 342 50 70 658

30/11/2022

Tavole alte ne abbiamo? 🤣

U N I S C I T I A N O I

🇮🇹 GDM VOGHERA
📆 Lunedì e Mercoledì
🕢 ORE 19.00
👉 PALESTRA PROVENZAL, via Rodolfo Morandi n°12

Per info e prenotazioni lezione di prova invia un messaggio WhatsApp indicando nome, cognome e città
☎️ Max 392 895 1056

26/11/2022

S A B A T O P R O S S I M O
𝐀𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐃𝐌 ❤️
N O N M A N C A R E

▶ Se vuoi passare per lasciare il tuo contributo, ti aspettiamo 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟔 al nostro stand nella galleria del Centro Commerciale Oasi a Tortona, di fronte al Ristò.

▶ Se vuoi anche conoscere la nostra disciplina, puoi allenarti con noi oppure assistere al nostro allenamento 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟕.𝟑𝟎.

Ricordiamo che l'incasso verrà devoluto interamente alle associazioni Fondazione per l'Infanzia Ronald McDonald e Sol.Id Onlus 💰

Per info e prenotazioni:
☎️ Fabio Bertoni - istruttore GDM Pontecurone/Tortona - cell. 342 5070658
ℹ️ https://fb.me/e/1C46wCGGg

08/10/2022

Chi comanda la mente, comanda il corpo...

PRENOTA LA TUA PROVA

👉 Lunedì e Mercoledì , ORE 19.00
👉 PALESTRA PROVENZAL, via Rodolfo Morandi n°12
👉📱346-5864261

RIVOLUZIONA LA TUA FORMA FISICA: Risultato migliore a livello funzionale, strutturale, posturale e di prestazione.

05/10/2022

Ci sono solo due regole!
La prima è non mollare MAI, la seconda è non scordarsi la prima!

Non smettere di migliorarti!

PRENOTA LA TUA PROVA

👉 Lunedì 3 OTTOBRE, ORE 19.00
👉 PALESTRA PROVENZAL, via Rodolfo Morandi n°12
👉📱346-5864261

www.gdmi.it

27/09/2022

Il corpo raggiunge ciò che la mente desidera ardentemente.

È necessario recuperare i movimenti naturali del nostro Corpo.
Proprio per questo gli Istruttori di 🇮🇹 GDMI 🇮🇹 studiano Esercitazioni esclusivamente a Corpo Libero.

PRENOTA ORA LA TUA LEZIONE DI PROVA

LUNEDI 3 OTTOBRE (H 19:00)
SECONDA SESSIONE DI PROVA
di 🇮🇹 Ginnastica Dinamica Militare Italiana 🇮🇹.

📍 Palestra Provenzal, Via Rodolfo Morandi 12
Voghera

Sarà un evento a NUMERO CHIUSO.
Per prenotarti invia un messaggio su whatsapp
al n. 3465864261 indicando Nome, Cognome e Città.

L'evento si svolgerà nel rispetto delle norme di distanziamento sociale e senza alcun assembramento, in conformità con le linee guida emanante dal Dipartimento per lo Sport.

👉 Per maggiori info clicca qui: https://fb.me/e/8i8Qbz68F

www.gdmi.it

26/09/2022

Cominciate a fare ciò che è necessario.
Poi ciò che è possibile.
E all'improvviso vi sorprenderete a fare l'impossibile.

È necessario recuperare i movimenti naturali del nostro Corpo.
Proprio per questo gli Istruttori di 🇮🇹 GDMI 🇮🇹 studiano Esercitazioni esclusivamente a Corpo Libero.

PRENOTA ORA LA TUA LEZIONE DI PROVA

LUNEDI 3 OTTOBRE (H 19:00)
SECONDA SESSIONE DI PROVA
di 🇮🇹 Ginnastica Dinamica Militare Italiana 🇮🇹.

📍 Palestra Provenzal, Via Rodolfo Morandi 12
Voghera

Sarà un evento a NUMERO CHIUSO.
Per prenotarti invia un messaggio su whatsapp
al n. 3465864261 indicando Nome, Cognome e Città.

L'evento si svolgerà nel rispetto delle norme di distanziamento sociale e senza alcun assembramento, in conformità con le linee guida emanante dal Dipartimento per lo Sport.

👉 Per maggiori info clicca qui: https://fb.me/e/8i8Qbz68F

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25/09/2022

Il progresso scientifico ha dato all’uomo nuove possibilità a livello di strumenti e macchinari.
Il nostro Corpo si è adattato e ha interiorizzato i movimenti necessari al loro utilizzo.
Al momento, però, questo adattamento ci sta costando caro, con una netta regressione a livello fisico.

È necessario recuperare i movimenti naturali del nostro Corpo.
Proprio per questo gli Istruttori di 🇮🇹 GDMI 🇮🇹 studiano Esercitazioni esclusivamente a Corpo Libero.

PRENOTA ORA LA TUA LEZIONE DI PROVA

LUNEDI 3 OTTOBRE (H 19:00)
SECONDA SESSIONE DI PROVA
di 🇮🇹 Ginnastica Dinamica Militare Italiana 🇮🇹.

📍 Palestra Provenzal, Via Rodolfo Morandi 12
Voghera

Sarà un evento a NUMERO CHIUSO.
Per prenotarti invia un messaggio su whatsapp
al n. 3465864261 indicando Nome, Cognome e Città.

L'evento si svolgerà nel rispetto delle norme di distanziamento sociale e senza alcun assembramento, in conformità con le linee guida emanante dal Dipartimento per lo Sport.

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19/09/2022

L'allenamento a corpo libero, oltre a interessarsi dei muscoli, migliora vari aspetti della salute: fa bene al sistema cardiovascolare, rinforza il sistema immunitario, migliora l'aspetto psicologico, la postura e fortifica il fisico (ossa, articolazioni, muscoli, legamenti).

PRENOTA LA TUA PROVA

👉 Lunedì e mercoledì ore 19
👉 Piscina di Voghera
👉📱346-5864261
www.gdmi.it