07/06/2026
🌿☀️ 𝐋𝐄𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋𝐄 𝐢𝐧 𝐀𝐂𝐐𝐔𝐀 𝐩𝐞𝐫 𝐆𝐄𝐒𝐓𝐀𝐍𝐓𝐈 & 𝐏𝐈𝐂𝐍𝐈𝐂 𝐝𝐢 𝐁𝐄𝐍𝐕𝐄𝐍𝐔𝐓𝐎 𝐚𝐥𝐥’𝐄𝐒𝐓𝐀𝐓𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟔 🌊🤰
✨ 𝐄𝐜𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐚𝐛𝐛𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐯𝐢𝐬𝐬𝐮𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞 𝐢𝐞𝐫𝐢 𝐦𝐚𝐭𝐭𝐢𝐧𝐚...
Desideriamo ringraziare tutte le future mamme che hanno scelto di condividere con noi questa speciale mattinata di benessere, movimento, ascolto e condivisione.
La lezione è iniziata con una parte dedicata al 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨 𝐝𝐢𝐧𝐚𝐦𝐢𝐜𝐨 𝐢𝐧 𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚, 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐢𝐝𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐞̀ 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐦𝐦𝐚, 𝐦𝐚 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐚𝐝 𝐚𝐟𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐚 𝐢𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐨 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞.
Attraverso esercizi specifici abbiamo lavorato su mobilità, tono muscolare, coordinazione e consapevolezza corporea, sfruttando tutte le straordinarie caratteristiche dell'acqua come ambiente di allenamento sicuro e accogliente.
Successivamente abbiamo dedicato ampio spazio alla 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐨, esplorando insieme ciò che accade a livello fisico ed emotivo dal momento in cui il travaglio si innesca fino alla fase espulsiva.
In acqua abbiamo sperimentato un concetto fondamentale: 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐝 𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐥𝐞𝐠𝐠𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚.
Così come durante il movimento acquatico impariamo a non opporci alle leggi fisiche dell'acqua ma ad assecondarle, allo stesso modo ci siamo esercitate su come il travaglio e il parto richiedano la capacità di riconoscere e seguire un processo naturale che ha tempi, ritmi e dinamiche proprie.
Attraverso 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢 𝐝𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢 svolti sia in condizioni di tranquillità sia durante situazioni di maggiore impegno fisico, abbiamo allenato una competenza preziosa: mantenere presenza, fiducia e consapevolezza anche quando il corpo è sotto stress.
Perché è proprio ciò che accadrà durante il travaglio.
Abbiamo inoltre lavorato sulla 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞, una delle abilità più difficili e al tempo stesso più importanti.
La natura procede lentamente, ma procede.
Abbiamo imparato a non combattere i suoi tempi, a non avere fretta, ma ad accoglierli e lasciarli fluire, riconoscendo che ogni fase ha un significato e una funzione nel percorso che conduce alla nascita.
𝐔𝐧 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐨 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞̀ 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐨.
Per nove mesi lo immaginiamo, lo attendiamo, lo fantastichiamo.
Ma spesso dimentichiamo che anche il bambino partecipa attivamente alla nascita.
Anche lui affronta il travaglio. Anche lui compie un grande lavoro per ve**re al mondo.
E quando finalmente nascerà avrà bisogno di ritrovare ciò che ha sempre conosciuto: il calore, il contenimento, la voce e il battito del cuore della sua mamma.
Quel contatto pelle a pelle che rappresenta il luogo più sicuro dove recuperare energie, tranquillizzarsi e riposare dopo la grande fatica della nascita.
Come ci ricorda Frédérick Leboyer, 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐦𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚 𝐫𝐢𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐨, 𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐨 𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨.
"Il sole forse si alza di colpo? Tra il giorno e la notte non indugia forse l'alba incerta e la lenta, maestosa gloria dell'aurora?"
Parole che ci hanno accompagnato nella riflessione sul valore dell'attesa e sulla delicatezza del passaggio che ogni bambino compie per arrivare tra le nostre braccia e anche qui abbiamo svolto esercizi pratici che meglio ci facciano prendere consapevolezza di questo aspetto.
Nella parte finale della lezione abbiamo sperimentato, attraverso tecniche orientali adattate al lavoro in acqua, il significato più autentico del 𝐫𝐢𝐩𝐨𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐨.
Quello stato in cui il corpo raggiunge una condizione di rilassamento totale e la mente smette di rincorrere pensieri, dubbi e preoccupazioni.
Una risorsa concreta che può fare la differenza durante il travaglio: uno spazio in cui recuperare energie fisiche e mentali tra una contrazione e l'altra, ritrovare lucidità e prepararsi ad accogliere il passo successivo.
E poi, finalmente, il nostro 𝐩𝐢𝐜𝐧𝐢𝐜 𝐝𝐢 B𝐞𝐧𝐯𝐞𝐧𝐮𝐭𝐨 𝐚𝐥𝐥'E𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞. ☀️🌿
Un momento semplice e prezioso fatto di sorrisi, condivisione, chiacchiere e nuovi incontri.
𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢, 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐬𝐢 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐥𝐭𝐞 𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐚 𝐦𝐞𝐫𝐚𝐯𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐬𝐚 𝐚𝐯𝐯𝐞𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚.
È stato bellissimo vederle scambiarsi i contatti e creare una chat dedicata per restare in contatto anche dopo la conclusione del corso, accompagnandosi a vicenda nell'attesa della nascita e nei primi passi della maternità.
𝐆𝐫𝐚𝐳𝐢𝐞 𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐬𝐨 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚.
Ci auguriamo che possiate portare con voi non solo gli esercizi sperimentati in acqua, ma soprattutto la fiducia nelle straordinarie risorse che il vostro corpo, la vostra mente e il vostro bambino possiedono già.
PO💙
