06/03/2024
اول متكعد من النوم ظهرك يوجعك...‼️
غالبا بسبب الفراش....وتقريبا ٤٠ الى ٥٠% من اوجاع الظهر تكون بسبب الفراش والنومة غير الصحية.
غير فراشك وانصحك بأختيار دوشك متين ويكون ناعم بس مينداس او ينزل اذا استلقيت عليه واتغطى زين🛌