Soultoschiroclinic Glyfada

10/05/2022

Υγιείς συνήθειες για τρέξιμο σε απόσταση.
Η φόρμα τρεξίματος με οποιαδήποτε ταχύτητα πρέπει να είναι ελεγχόμενη και συμμετρική στη δεξιά και την αριστερή πλευρά για να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού και να βελτιώσει την απόδοση. Η σπονδυλική στήλη το κεφάλι και το ισχίο πρέπει να ευθυγραμμίζονται με ελαφρά κλίση προς τα εμπρός. Οι μύες των γλουτών , των ποδιών και της κοιλιάς θα πρέπει να είναι ενεργοποιημένοι ή σε τάση για να βοηθήσουν στη διαμόρφωση, να προωθήσουν την απαλή προσγείωση των ποδιών και να μειώσουν την πρόσκρουση σε όλο το τρέξιμο. Τα πόδια δεν πρέπει να σταυρώνουν μπροστά από το σώμα, συμβάλλοντας στην πρόληψη τραυματισμών στα κάτω άκρα γενικότερα.
Η ήπια χειροπρακτικη προάγει την ευθύγραμμη στάση και κίνηση του σώματος.

https://www.soultoschiroclinic.gr/%CF%85%CF%80%CE%B7%CF%81%CE%B5%CF%83%CE%AF%CE%B5%CF%82/%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%BF%CF%80%CF%81%CE%B1%CE%BA%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE-manual-medicine

12/01/2020

Ο ρόλος της περιτονίας {συνδετικού ιστού} στην παθογένεση του σύνδρομου του καρπιαίου σωλήνα.

The nerve was found to be strictly connected with the epimysium of the muscles thanks to connective structures. They can transfer forces to the nerve and lead to compression by reducing its ‘function...

12/01/2020

Harvard research teams find a promising new approach that uses direct mechanical stimulation to repair severely damaged skeletal muscles.

01/04/2019

26/11/2018

Αν και , στατιστικοί αναλυτές(???) αρχίζουν να αμφισβητούν την ορθή στάση, εγώ θα επιμείνω!

23/11/2018

Με το τεμάχιο ή με το κιλό ,τιμές στο κόστος,αναλαμβάνουμε και επιδιορθώσεις!

13/11/2018

….👏👏👏

13/11/2018

Όσοι περνούν ένα καλό μέρος της ημέρας τους στο γραφείο ξέρουν καλά τι αντίκτυπο έχει η καθιστική ζωή στον οργανισμό τους, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Και μια ...

13/11/2018

Η ενδυνάμωση και η ειδική άσκηση ο μόνος τρόπος αποτροπής πτώσεων ηλικιωμένων!
(In older adults, poor muscle strength increases the risk of a fall by 76% and those who have already had a fall are three times more likely to fall again. Strengthening and balance activities not only help to prevent this, but also help improve mood, sleeping patterns, increase energy levels and reduce the risk of an early death.
Public Health England and the Centre for Ageing Better)

30/10/2018

Το ιστορικό δεν αποτελεί μόνο το ισχυρότερο διαγνωστικό τεστ όλων,αλλά αναδεικνύει και την ζητούμενη θεραπευτική
τεχνική!!!