19/03/2026
L’hypersensibilité : une force quand on l’accompagne bien
Vous avez peut-être déjà lu ou entendu parler du livre Comprendre l’hypersensibilité d’Anouk Barel et Nadège Larcher.
C’est un ouvrage très doux et très clair qui rappelle une chose essentielle :
l’hypersensibilité n’est pas un défaut, c’est une façon d’être au monde.
Être très sensible aux émotions, aux bruits, aux ambiances, aux textures, aux injustices… c’est vivre avec un volume émotionnel et sensoriel plus fort que la moyenne.
Chez l’enfant comme chez l’adulte, cela peut donner :
une grande empathie et une créativité hors norme
mais aussi de la fatigue, des surcharges, des doutes sur soi, des difficultés à « filtrer » le monde
En psychopédagogie, on ne cherche pas à « changer » l’hypersensible,
mais à lui offrir des outils pour :
→ mieux comprendre son fonctionnement
→ protéger son énergie
→ transformer cette sensibilité en atout (à l’école, dans les relations, dans la vie)
Si vous vous reconnaissez ou reconnaissez votre enfant dans ce portrait, sachez que c’est souvent le début d’un chemin beaucoup plus apaisé
