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Centro Deportivo EcoFit Página Oficial del Centro Deportivo EcoFit, en el que podrás encontrar todo lo relacionado con el mundo del deporte, salud y nuestra filosofía de trabajo.

28/10/2026

¿Barra recta, agarre en V, neutro o cerrado? 🤔
Para trabajar la espalda no existe “el agarre perfecto”. El mejor es el que te permite sentir el dorsal, tener buen recorrido y entrenar sin que se quejen hombros, codos ni muñecas.
Prueba varios, quédate con el que te resulte más cómodo y sé consistente con él. La constancia gana siempre a la estética.
💾 Guárdalo para tu próximo día de espalda
👉 Mándaselo a tu compañero de entreno

09/10/2026

¿Femoral sentado o tumbado? 🤔

Cambia más de lo que crees. Sentado, el isquio trabaja con la cadera flexionada y queda más estirado. Tumbado, la cadera está más extendida y el músculo se activa de otra manera.

Eso significa que no son el mismo ejercicio. Cada uno carga una parte distinta del femoral.

¿Cuál elegir? Si puedes, los dos: alterna entre ambos a lo largo de la semana en tu rutina, pero si tienes que elegir 1 solo y buscas hacer crecer los femorales, elige el sentad.
Lo ideal? complementar uno con el otro. 💪

Guarda este vídeo para tu próximo día de pierna 📌 y mándaselo a quien siempre hace el mismo curl femoral.

Si te gusta el spinning de lunes a viernes desde las 20:00 h.🕢 puedes acudir a nuestras clases.
06/10/2026

Si te gusta el spinning de lunes a viernes desde las 20:00 h.🕢 puedes acudir a nuestras clases.

¡Cerrando la semana como se merece en Ecofit! ⚡️🔥Recuerda: el esfuerzo de hoy es la fuerza de mañana. 💪🔋¿Quién repite la...
02/10/2026

¡Cerrando la semana como se merece en Ecofit! ⚡️🔥
Recuerda: el esfuerzo de hoy es la fuerza de mañana. 💪🔋
¿Quién repite la próxima semana? 👇

02/07/2026

Esta semana traemos 2 novedades:

Máquina de extensión de cuadriceps
Máquina de femoral tumbado

Ésta vez hemos confiado en la marca DHZ.
Diseño actual, calidad en los acabados y rangos muy amplios y suaves.

25/06/2026

Hoy damos entrada a nuestro nuevo mancuernero y mancuernas de la marca ETENON. Concretamente las mancuernas PAIK. Nucleo de acero, recubrimiento de PVC y agarre cromado antideslizante.

Solo podemos decir GRACIAS 💚A quienes habéis vuelto, a quienes habéis dado el primer paso y a todos los que habéis confi...
23/01/2026

Solo podemos decir GRACIAS 💚
A quienes habéis vuelto, a quienes habéis dado el primer paso y a todos los que habéis confiado en Ecofit este enero.
Ha sido un comienzo de año espectacular y esto no hace más que empezar.
¡Seguimos entrenando juntos! 💪✨

❤️Gracias a la gente que suma, que cuida este espacio y que sigue creyendo en lo que somos.💪🫶
13/01/2026

❤️Gracias a la gente que suma, que cuida este espacio y que sigue creyendo en lo que somos.💪🫶

08/01/2026

💪 Nuevo espacio, nueva energía.
Así es nuestro gimnasio tras las mejoras: más maquinaria, mejores instalaciones y el mismo compromiso de siempre contigo.
Es tu momento de empezar (o volver más fuerte que nunca).
¿Te vienes a entrenar? 🚀

Ellos ya han empezado.¿Y tú? Enero es el momento.Te esperamos en ECOFIT 💪 Personas reales. Entrenamientos reales. Result...
06/01/2026

Ellos ya han empezado.
¿Y tú? Enero es el momento.
Te esperamos en ECOFIT 💪

Personas reales. Entrenamientos reales. Resultados reales.

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Tuesday 06:50 - 22:30
Wednesday 06:50 - 22:30
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Sunday 09:00 - 14:00

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