07/07/2026
🤍 Tu suelo pélvico te sostiene mucho más de lo que imaginas.
Durante el embarazo, soporta el aumento de peso, acompaña el crecimiento del bebé y se prepara para el parto. En el postparto, necesita tiempo, atención y un trabajo específico para recuperarse.
Cuidarlo no significa solo hacer ejercicios de Kegel. Significa valorar su estado, aprender a activarlo correctamente, trabajar la respiración, la postura y fortalecerlo de forma adaptada a cada etapa.
Un suelo pélvico cuidado puede ayudar a prevenir o mejorar:
✨ Pérdidas de o***a.
✨ Sensación de pesadez o prolapsos.
✨ Dolor en las relaciones sexuales.
✨ Diástasis abdominal.
✨ Una mejor recuperación tras el parto.
En Centre1Mes acompañamos a las mujeres antes y después del parto para que vivan esta etapa con confianza, conocimiento y el cuidado que su cuerpo merece. Porque recuperarse no es volver a ser la de antes, sino sentirse fuerte, saludable y segura en esta nueva etapa. 💛
¿Estás embarazada o has dado a luz recientemente? Cuéntanos en los comentarios en qué momento te encuentras. 👇