05/06/2026
Hay personas que cuidan de un familiar y sienten que no pueden decir “no” nunca.
Y poco a poco, sin darse cuenta, acaban agotadas.
Poner límites no significa cuidar menos ni abandonar a nadie.
También es entender que una sola persona no puede llegar a todo siempre.
Muchas familias sienten culpa cuando necesitan ayuda, cuando quieren descansar o cuando intentan repartir responsabilidades. Pero cuidar también implica cuidarse.
¿Alguna vez has sentido que cuidar te estaba sobrepasando?
