Estudi Pilates AltairDarsana

Estudi Pilates AltairDarsana Pilates con maquinas, centro integral para el cuidado y salud corporal Pilates con máquinas en Granollers.

Modela tu cuerpo, consigue un buen tono muscular, fortaleciendo y tonificando. Aumenta la flexibilidad, corrige malos hábitos posturales. Previene y rehabilita lesiones del sistema musculo-esquèletico, hernias discales,escoliosis, trastornos lumbares,dorsales y cervicales.

24/12/2023

Felices fiestas!

15/04/2022

SSHHHHHH!!!🤫
PILATEROS DESCANSANDO!!!
FELIZ SEMANA SANTA!!!📣🌟

La elasticidad es algo que se debe trabajar para evitar lesiones y disminuir la rigidez del cuerpo.
12/04/2022

La elasticidad es algo que se debe trabajar para evitar lesiones y disminuir la rigidez del cuerpo.

Pilateando!!💪
08/04/2022

Pilateando!!💪

Felices fiestas a todosmis pilatera/os!!!🎁🎄🎁🎄🧑‍🎄🎄🎁🧑‍🎄🎄🧑‍🎄
12/12/2021

Felices fiestas a todos
mis pilatera/os!!!
🎁🎄🎁🎄🧑‍🎄🎄🎁🧑‍🎄🎄🧑‍🎄

06/05/2020

El lunes 11 de mayo, volvemos a abrir las puertas de nuestro centro.
Cumpliendo con todas las normativas de seguridad del Covid19

¿PORQUE LOS MÉDICOS RECOMIENDAN HACER PILATES?Son muchos ya los médicos que reconocen el Pilates como una herramienta pa...
05/04/2020

¿PORQUE LOS MÉDICOS RECOMIENDAN HACER PILATES?

Son muchos ya los médicos que reconocen el Pilates como una herramienta para mejorar la salud y el bienestar. En este artículo repasamos los principales beneficios del Pilates y algunas de las evidencias científicas que demuestran su efectividad en el tratamiento de los problemas de espalda.
Evidencias científicas
Sin duda, el hecho de que cada vez haya más evidencias científicas que demuestren los beneficios del Pilates, es una de las razones que anima a los médicos a recomendar este método.

Estos son sólo algunos de los resultados que se han observado, en diferentes poblaciones y patologías, tras la práctica del método Pilates:

Mejora la movilidad y disminuye el dolor de espalda.

Favorece una buena postura y da funcionalidad al cuerpo, se vuelve más hábil.

La respiración que se realiza durante los ejercicios activa los músculos estabilizadores del tronco, excelente manera de prevenir lesiones de espalda, mejorar el equilibrio y evitar caídas.

En relación a la osteoporosis, los ejercicios de pilates ayudan a generar una mayor densidad ósea.

En pacientes operados de rodilla aumenta su estabilidad y control postural.

Aumenta el equilibrio y la fuerza en las personas mayores.

Mejora el estado de salud general en estados de dolor crónico, en pacientes hemodializados y en la rehabilitación tras un cáncer de pecho.

PUERTAS ABIERTASEn Estudi Pilates AltairDarsana damos bienvenida a la primavera, con puertas abiertas desde el dia 25 d...
22/03/2019

PUERTAS ABIERTAS
En Estudi Pilates AltairDarsana damos bienvenida a la primavera, con puertas abiertas desde el dia 25 de Marzo al 6 de abril para que vengas a probar una clase gratuita. Plazas limitadas
Pilates con Máquinas, siente los efectos en tu cuerpo de ésta maravilloso método, creado por
Joseph Pilates de entrenamiento físico-mental
Al que llamó Contrología.
Propiedades:
Aumenta la flexibilidad
Corrige vicios posturales
Tonifica la musculatura
Mejora la concentración
Alivio de dolores musculares
Ayuda a prevenir la osteoporosis
Fortalece los músculos abdominales
Aumenta la consciencia corporal y equilibro
Ayuda en los tratamientos de:
Hernia de disco, escoliosis, cifosis, lumbalgia,lordosis, cervicalgia y muchas otras.
Prueba una clase gratis sin compromiso
Grupos de solo 6 personas.
Reserva plaza al 649120298

Dirección

Calle Pinos Nº 17/Bajos-
Granollers
08402

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