William Training System

William Training System ¿What is WTS? Es un método que te ofrece el entrenamiento más adecuado ¡para lograr tus objetivos! www.williamtrainingsystem.com

Soy William Fernández, creador de William Training System (WTS). Trabajo como personal trainer desde hace mas de 10 años, para grandes cadenas del fitness y gimnasios privados. Me apasiona el deporte, desde pequeño he comprendido la importancia de cuidarse. Intento estar siempre en forma en búsqueda de un equilibrio físico y mental.

19/06/2026

👨‍👦 Tándem Training System by WTS
🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️
⚽️🏐

Una de las opciones que ofrecemos en WTS es entrenar en pareja, y hoy le tocó a este padre y a su hijo de 14 años compartir sesión.

Él compite en voleibol y su padre entrena habitualmente con nosotros una vez por semana. Diseñamos una sesión adaptada para ambos: motivante, efectiva y con retos que cada uno pudiera disfrutar y aprovechar al máximo.

El resultado fue una hora de trabajo, aprendizaje y muchas risas. La sesión terminó siendo tan divertida como productiva, con bromas constantes alrededor del fútbol y el Mundial: padre francés 🇫🇷, hijo español 🇪🇸, madre mexicana 🇲🇽 y entrenador uruguayo 🇺🇾. ¡Una mezcla internacional que dio para muchos comentarios y alguna que otra broma futbolera!

Entrenar juntos fortalece mucho más que la condición física. Genera experiencias compartidas, motivación y recuerdos que permanecen mucho más allá del entrenamiento. 💪

.william

16/06/2026

🏋🏻‍♂️
W I L L I A M
T R A I N I N G
S Y S T E M
.william

15/06/2026

SUP TRAINING SYSTEM
.william

Hay encuentros que te alegran el día.Hoy, durante una sesión de paddlesurf, me he reencontrado con dos exalumnos a los q...
14/06/2026

Hay encuentros que te alegran el día.

Hoy, durante una sesión de paddlesurf, me he reencontrado con dos exalumnos a los que conozco desde que eran adolescentes. Verlos ahora que son excelentes profesionales de la danza ha sido una auténtica satisfacción.

Más allá del talento, me emociona comprobar que siguen siendo grandes personas y que continúan creciendo en aquello que aman.

Momentos como este te recuerdan que el tiempo pasa, pero los buenos vínculos permanecen.

Juan Montobbio Teodora Olivia Martinez 𝕎𝕀𝕃𝕃𝕀𝔸𝕄 𝕋ℝ𝔸𝕀ℕ𝕀ℕ𝔾 𝕊𝕐𝕊𝕋𝔼𝕄 William Fernandez

12/06/2026

Copa Catalana de judo
Promoción infantil y Cadete
Día :13 de Junio
Lugar : Pavelló Poliesportiu Municipal EL PAPIOL.
8 a 8:30 pesaje 1 er turno
9: 00 Inicio competición
Judokas :
🥋Lucas Amat - 60 kg tatami 2 ( 1 er categoría)
🥋 Ian Lage - 66 kg tatami 3 ( 1 er categoría)
Tiempo de combates : 4 minutos
6 o más competidores : eliminatoria directa con repesca completa .

.william .lage.judo

09/06/2026

🥋✨ El comienzo de un camino ✨🥋

En judo, un cinturón no es una meta. Es simplemente una señal de que seguimos avanzando por el camino.

Hoy queremos felicitar a Pol, que acaba de cumplir 6 años y ha conseguido la mejor nota del grupo de Judo 1 en su examen de pase de grado, obteniendo una excelente puntuación de 8,9 sobre 10.

Más allá de la nota, queremos destacar su compromiso, sus ganas de aprender, el respeto que muestra en cada clase y la ilusión con la que pisa el tatami. Valores que son la verdadera esencia del judo.

Por tradición en nuestro dojo, el alumno que obtiene la mejor calificación de cada grupo recibe un cinturón muy especial: bordado con su nombre en japonés (katakana) y “los kanji de Judo” (柔 = jū, suave/flexible; 道 = dō, camino) en el otro extremo. Un recuerdo que simboliza el esfuerzo realizado y, sobre todo, el camino que queda por recorrer.

El fundador del judo, Jigoro Kano, enseñó que el verdadero objetivo no es vencer a los demás, sino mejorar cada día un poco más que el día anterior. Y eso es exactamente lo que representa este cinturón.

Pol, hoy recibes un reconocimiento merecido, pero también una invitación a seguir aprendiendo, creciendo y disfrutando de este maravilloso camino que es el judo.

¡Enhorabuena! 👏🥋

「継続は力なり」
“La constancia se convierte en fuerza.”

.william

08/06/2026

Hay entrenamientos que van mucho más allá de las repeticiones y los kilos.

Hoy una madre de 60 años y su hijo de 25, bailarín profesional, compartieron la misma sesión de entrenamiento. Adaptamos cada ejercicio para que ambos tuvieran un desafío a su medida: cambiando ángulos, añadiendo saltos o ajustando las cargas. Diferentes capacidades, diferentes necesidades, pero un mismo objetivo.

Y eso es lo bonito del entrenamiento bien diseñado: no se trata de hacer exactamente lo mismo, sino de que cada persona trabaje a su nivel y pueda disfrutar de la experiencia.

Verlos entrenar juntos, apoyarse y compartir este momento fue un recordatorio de que el movimiento también une. Porque la fuerza no solo se construye en los músculos, también en los vínculos.

Momentos como este se disfrutan hoy, pero se recuerdan para siempre. 💙
.william

🥋🏆 ¡Enhorabuena a nuestros judokas prebenjamines, benjamines y alevines por los magníficos resultados obtenidos en el To...
06/06/2026

🥋🏆 ¡Enhorabuena a nuestros judokas prebenjamines, benjamines y alevines por los magníficos resultados obtenidos en el Torneo THAU 2026!

Este torneo ha puesto el broche final a la temporada para estas categorías, y no podemos estar más orgullosos del trabajo, la ilusión y la evolución que han demostrado durante todo el año.

🥇 Primeros puestos
• Izan Torrecillas
• Rafa Núñez
• Noemí Vascón
• Alba Gallardo
• Iván Korin
• Paulo Curado
• Nicolás Valenzuela

🥈 Segundos puestos
• Lev Zemtev
• Jan Brya
• David Vasconi
• Joaquín Trigo
• Vera Blanco
• Berta Tomàs

🥉 Terceros puestos
• Oscar François
• Guillem Tomàs

Más allá de las medallas, nos quedamos con vuestro esfuerzo, compañerismo, respeto y ganas de seguir aprendiendo cada día sobre el tatami.

¡Felicidades a todos los deportistas y también a las familias por acompañarlos durante toda la temporada! 👏💪
Muchas gracias a por invitarnos a vuestro torneo de judo 🥋.

Ahora toca descansar, disfrutar y preparar nuevos retos para la próxima temporada.

.william

04/06/2026

: “VAMO ARRIBA URUGUAY 🇺🇾 | RUMBO AL MUNDIAL 2026” 🇺🇾 .william

Team 🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋 🏆 ¡Campeones del 🚦Semàfor de Valors de Judo 2025-2026!Este es el equipo que ha hecho posible que nuest...
01/06/2026

Team
🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋

🏆 ¡Campeones del 🚦Semàfor de Valors de Judo 2025-2026!

Este es el equipo que ha hecho posible que nuestro club haya logrado la 1.ª posición entre 30 entidades participantes, un reconocimiento que premia mucho más que los resultados deportivos: el respeto, el compromiso, la deportividad y los valores que intentamos transmitir cada día a través del judo.

En unos días acudiremos a la gala de entrega de premios con una delegación del club para recoger este reconocimiento con enorme orgullo, representando a todos nuestros judocas, familias y entrenadores.

Gracias a todos los que formáis parte de esta gran familia. Este premio es de todos. 🥋❤️

.william

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