PŘECI fyzio

PŘECI fyzio PŘECI fyzio - sportovní fyzioterapie v Ostravě
� analýza běhu

Jako každý rok máme pro vás vyhrazené termíny na tejpování v patek 28.8. 8-14:30, některá jsou již zaplněna, mrknete na ...
18/08/2026

Jako každý rok máme pro vás vyhrazené termíny na tejpování v patek 28.8. 8-14:30, některá jsou již zaplněna, mrknete na rezervační systém nebo pište do zpráv. Zaručujeme, že vydrží celý závod, v předešlých letech vydržely i extrémní podmínky 🫡
Uvidime se v ordinaci a všem přejeme hodně štěstí a hlavně co nejméně utrpení a co nejsilnější cíl 🫶

Práce nás baví a naplňuje nás a vždy vás přivítáme s úsměvem 💛
16/08/2026

Práce nás baví a naplňuje nás a vždy vás přivítáme s úsměvem 💛

07/08/2026

Stabilizace dolní končetiny v naší oblíbené pozici s aktivací lýtka a klenby.
Ideální zařazení do pocatecni, nebo pokročilé fáze rehabilitace například tendinopatie achilovky nebo skokanského kolene, zaleží na původním stavu.

Často se také setkáváme s tím, že se spousta věcí v dnešní době zobecňuje, ale ne u každého skokanského kolene nebo achilovky funguje to stejné, vždy je to částečně i práce s měkkými tkáněmi, fasciemi, velmi často! - s kyčlemi a pánví, spolu se správným load managementem.

Neváhejte se tedy objednat, ať to můžeme společně správně nastavit a co nejrychleji se muezete vrátit ke své původní zátěži.

31/07/2026

Další varianty na pozdní fázi tendinopatie achilovky, nebo třeba i na stabilizaci dolní končetiny, můžete vyzkoušet alespoň pro odhalení asymetrie levé a pravé dolní končetiny, kdy ve větší zátěži můžete vidět nestabilitu kotníku, kolene i pánve.

Při tendinopatii je potřeba pracovat postupně a cíleně navrhnout postupné zatěžování toho daného svalu. My se na vás podíváme a rozvrhneme zátěž tak, abyste se dostali zase na svoji úroveň.

Muj kotník potřebuje rozhodně také plyometrii 😀🫡

PŘECI FYZIO
26/07/2026

PŘECI FYZIO

22/07/2026

Ode dneška už nemusíte chodit od nás do prodejny, ale budete mít vše na jednom místě, můžete si u nás koupit i nějaké horciky, elektrolyty, kreatiny, omega 3, kolageny a další od
Tato spolupráce mě velmi potěšila a moc se na to těším 🤩

Chci se s vámi podělit o moji zkušenost z bot Altra torin 8. Přešla jsem z 5 na 8 a naběhala v nich asi 550 km. Už při p...
19/07/2026

Chci se s vámi podělit o moji zkušenost z bot Altra torin 8.
Přešla jsem z 5 na 8 a naběhala v nich asi 550 km. Už při prvním proběhnutí jsem cítila, že mi boty mění došlap, jakobych měla více našlapovat na patu.
U vyššího modelu je sice stejný drop - 0, ale rozdíl je hlavně ve tvaru podrážky, je vyšší a měkčí a je tam výraznější rocker - kolébka a pokud máte došlap přes střed nohy, pak díky tomu strávíte více času ve stojné fázi a je pro nohu o dost náročnější přechod z fáze došlapu do momentu vertikály a následného odrazu. Je o dost více zatížená plantarni fascie a daleko více musí pracovat peronealni svaly excentricky.
U mě se tohle projevilo až po 500 km v těchto botech, začala jsem výrazně cítit šlachy peroneí a při nerovnostech píchání u pátého metatarsu (na malikove hraně). Hledala jsem příčinu, a až později mi to došlo. Člověk by si možná řekl, že je to tak dávná změna, ale chronické přetěžování některých šlach se může projevit až po dlouhé dlouhé době. Aktuálně v nich neběhám, jeste jsem jim dávala poslední šanci, ale vždy se problém vrátí.
Pro mne velmi zajímavá zkušenost jak může “nepatrná změna” v geometrii boty narušit stereotyp běhu a následně způsobit přetížení těchto šlach a plantarni fascie.
Jak se stále bota přizpůsobuje bězžcům s došlapem přes patu, ale co my ostatní? 😀🫡

A příště, jak budete kupovat nové boty, mrkněte na tyhle rozdíly mezi modely, než v nich naběháte tolik km.

Altra torin 5 se již neprodává, tak zkusim escalante 🫡🫶

Fyzioterapeutka Lucka miluje pohyb, přírodu a turistiku. Zajímá se o zdravý životní styl a psychologii. Od mala je zvykl...
18/07/2026

Fyzioterapeutka Lucka miluje pohyb, přírodu a turistiku. Zajímá se o zdravý životní styl a psychologii. Od mala je zvyklá chodit po horách a turistika ji stále bavit nepřestala ani doposud, objevuje ráda nová místa a aktuálně nejvíc chodí se svým čtyřnohým parťákem.
Jinak se ráda věnuje silovému tréninku, TRX, a v létě třeba i cyklistice nebo kolečkovým bruslím. Vyzkoušela si celou řadu sportů přes thajský box i latinskoamerické tance, běhání až po míčové sporty. Baví ji, jak se v každém sportu lze realizovat jinak a pokaždé pohyb přináší radost. Ve volném čase si ale i ráda čte, tvoří, věnuje se hudbě a miluje cestování.

"Na fyzioterapii mě baví rozmanitost práce ,jak u jednotlivců,tak ve skupině. Pohyb vnímám jako radost,a takto ho ráda předávám druhým. V Přeci FYZIO mě baví otevřenost a motivace lidí, a že přes pomoc druhým cítím, že se posouvám i ja sama."

15/07/2026

Při nespecifických bolestech hrudní a bederní páteře je nejdůležitější pohyb, hlavně se rozhýbat, rozcvičit, uvolnit a posílit zároveň 😀 tyto cviky s velkým míčem jsou převážně na uvolnění bederní i hrudní páteře, nutno říct, že s páteří je to široké téma a je důležitá diagnostika, nelze dát univerzální cviky na jeden problém, každý si neseme něco specifického, jak už držení těla, stres, sportovní zátěž nebo třeba omezenou mobilitu kyčelních kloubů, které jdou ruku v ruce s bederní páteří, a proto se tu tak často zabýváme i pánvi a kyčlemi.
Pokud máte doma míč, vyzkoušejte, pokud už se problém vleče nějakou dobu, je fajn navštívit fyzioterapeuta, který se mrkne, kde vlastně je ten zakopaný pes 🐕

12/07/2026

Mobilita kyčlí s plyoboxem, flexory a třísla, skvělé na začátek, do rozcvičky a rozhýbání 🫡

Adresa

Čs. Legií 1364/20
Ostrava
70200

Otevírací doba

Pondělí 10:00 - 18:00
Úterý 07:00 - 16:00
Středa 11:00 - 19:00
Čtvrtek 07:00 - 19:00
Pátek 07:00 - 19:00

Telefon

+420731039450

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když PŘECI fyzio zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu PŘECI fyzio:

Odkazy

Sdílet