07/09/2026
Da li ste znali da nepravilna postura tela može povećati opterećenje na:
- kičmu
- zglobove
- mišiće
Posebno je potrebno obratiti pažnju na položaj tela tokom dugotrajnog sedenja, stajanja i podizanja tereta.
Postoje tri pravila pravilne mehanike tela:
- držanje kičme u prirodnom položaju
- raspoređivanje težine ravnomerno
- savijanje kolena, ne leđa
Ukoliko želite da se posavetujete sa našim stručnim timom, možete nas kontaktirati direktno u DM.