Nutrición En Movimiento

Nutrición En Movimiento Nutrición en movimiento es un espacio que promueve un estilo de vida en equilibrio con un enfoque integral.

Consulta y Asesorías en Nutrición y Bienestar, Ejercicio dirigido, Mercado Saludable
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Cel: 3184957734 En Nutrición en Movimiento buscamos entender y potenciar a cada individuo como único y especial, transformando o adaptando sus hábitos con el fin de generar un cambio por el resto de su vida

generando consciencia de bienestar. Ofrecemos servicios de consulta y asesoría en nutrición y bienestar con programas totalmente personalizados que integran un plan de alimentación saludable, ejercicio, educación en adecuados hábitos alimentarios y asesorías empresariales. Nutrición en movimiento cuenta con un equipo multidisciplinario que promueve un cambio permanente en pro de la SALUD para todas las personas que quieren cambiar sus hábitos para tener una VIDA más saludable y hacer cambios reales para su propio BIENESTAR y el de toda su familia.

15/05/2026

¿Le das multivitamínicos a tu hijo “por si acaso”?
Antes de hacerlo, necesitas saber esto 👇🏻

Los suplementos no siempre son necesarios en niños sanos y, sin orientación médica, pueden causar náuseas, vómitos, problemas en la piel e incluso alteraciones hepáticas y renales.

¿Por qué es más delicado en niños? Porque su hígado y riñones aún están en desarrollo y no procesan los nutrientes como los de un adulto.

Más vitaminas no significa mejor salud: el cuerpo solo usa lo que necesita.

La buena noticia: un niño sano puede obtener todo lo que necesita con una alimentación equilibrada: frutas, verduras, proteínas, cereales y tubérculos.

Sí existen casos donde la suplementación es necesaria —anemia, dietas veganas/vegetarianas, enfermedades específicas— pero siempre debe ser individualizada y guiada por un profesional de la salud.

Antes de suplementar, consulta.

En Nutrición en Movimiento podemos ayudarte a mejorar la alimentación de tu hijo y, si es necesario, guiarte con una suplementación segura. 🌿

14/05/2026

Un desayuno que dice “te amo” sin palabras 💕✨

Porque mamá merece empezar el día con sabor, nutrición y mucho amor, te traemos estos nutritivos Pandewaffles, anota los ingredientes:

•Pan de yuca = Energía
•Yogurt griego = Proteína
•Mantequilla de nueces = Grasas saludables
•Chocolate Lok = Antioxidantes y felicidad
•Frutas = Vitaminas y fibra

El resultado = Un desayuno COMPLETO y BALANCEADO que sabe a gloria 😍

¿Lo mejor? ¡Se prepara en menos de 10 minutos!

Guarda este post para consentir a mamá (o para consentirte tú, porque también lo mereces 👑)

🛒 Consigue todos estos productos en la tienda NEM

10/05/2026

Feliz día a todas las madres 💓 muchas gracias a todas las que han confiado su proceso con nosotras 💖

Han sido fuertes, valientes, no hay palabras para describirlas 🤧 feliz día a todas!!!

08/05/2026

¿Cuáles preguntas no te atreverías hacerle a tu nutricionista? 🫢

te respondemos algunas que esperamos aclaren tus dudas más incómodas ♥️ recuerda que todas las preguntas que tengas de nutrición son importantes, así que, ¡no tengas pena cuando estés con nosotras! si tienes más escribelas y te las respondemos ⬇️📩

01/05/2026

Hoy en el día del trabajo les queremos recordar que la actividad física es movimiento, así que no tiene que ser extremo para generar efectos en tu cuerpo👉🏻

🚶 Caminar rápido puede aumentar la oxidación de grasa.

⬆️ La inclinación incrementa el gasto energético.

🏋️ Las sentadillas activan vías de síntesis muscular
Incluso pequeñas pausas activas durante el día generan adaptaciones en el músculo.

Recuerda que tu cuerpo está diseñado para moverse💜

📚 Basado en evidencia científica reciente sobre metabolismo del ejercicio y síntesis proteica muscular.

28/04/2026

¡Nos alegra ver los resultados de nuestros pacientes! 🥹💜

Y aqui Kenner nos cuenta un poco acerca de su proceso…

Los invitamos a tomar ese primer paso si se han sentido desanimados o creen que nunca lograran perder grasa o aumentar sus músculos, siempre puedes volver a intentarlo pero muchoo mejor, con estrategia, guía profesional, comiendo delicioso y puede que hasta en poco tiempo lo logres 😱

¡Aquí te estaremos esperando! 💜

26/04/2026

Nos vemos ESTE MIÉRCOLES 29 de abril a las 7:00 pm en una súper MASTERCLASS GRATUITA para que aprendas las 5 claves para la alimentación de tu bebé ! Les dejo el registro en nuestras historias y biografía 🥳👶🏻🥣🥦

23/04/2026

Este es el CONSEJO DE ORO que les queremos compartir para la alimentación complementaria de sus niños! 💜

Recuerden que si requieren apoyo o perdidas en cuanto a la alimentación complementaria de sus niños, aqui estamos para ayudarlas 💚

22/04/2026

Uno de los miedos más comunes como madre en la alimentación complementaria: que tus hijos no coman nada 🥲

Esperamos que estos consejos para la alimentación de sus hijos les sirvan mucho 💞 y no se pierdan el último mañana!!

21/04/2026

MADRES… ¿Qué le dirían a su “yo” del pasado si volvieran a ser mamás el dia mañana? 🤔

Yo lo pensé y no dudo que de verdad me hubiera servido mucho saber lo que aprendí con el tiempo!

Si quieren compartir otros consejos, las invito a escribirlo abajo en los comentarios.

Estén pendientes a mañana! 💜

17/04/2026

¿Cuántas veces te dijeron “es estrés” y te mandaron a la casa sin más explicación? 😤

El intestino irritable es real, tiene causas concretas y tiene solución y en este carrusel te lo explicamos todo desde cero, sin palabras raras ni tecnicismos.

Desliza hasta el final 👉🏻 y cuéntanos en los comentarios: ¿cuál síntoma es el que más te afecta?

Guarda esta publicación para leerlo y compártelo con alguien que lo necesite ver 💜

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