Traiguén Traiguén Novena Región

26/08/2026

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan!

Atalia Urrutia Rathgeb, Angel M C Mena, Victor Hugo Leviman Bustamante, Francisco Olave, Maritza Gajardo, Pena Carmen Mireya, Francisco Fuentes, Jimena Figueroa, Hugo Pizarro, Gloria Angelica Salazar Erices, Rose Grogg, Vivito Cardenas, Maria Luisa Mardones

09/08/2026

04/08/2026

Cuesta Chufquen
Maquinaria trabajando para despejar la ruta 💪💪💪

03/08/2026

🚨 ALERTA SAE | Traiguén

Ante la crecida del caudal del río Traiguén y el aumento del nivel de los humedales, SENAPRED activó una Alerta de Emergencia (SAE) para la comuna de Traiguén.

Se solicita a la comunidad evitar acercarse a las riberas del río, humedales y otros sectores inundables, debido al riesgo que representa el aumento del caudal.

⚠️ Siga las instrucciones de las autoridades y manténgase informado a través de los canales oficiales. Evite exponerse innecesariamente y priorice su seguridad y la de su familia.

04/04/2026

Vía Crucis

31/03/2026

BARRITAS SALUDABLES DE COCO 🥥

Ingredientes (rinde 10 barritas pequeñas)
80 g de coco rallado sin azúcar
150 g de yogur griego natural sin azúcar (puedes añadir 1 cucharada más si la mezcla está muy seca)
100 g de chocolate oscuro sin azúcar (mínimo 70–85% cacao o chocolate apto keto)

Preparación paso a paso:
Paso 1: Preparar la mezcla de coco
En un bowl, coloca coco rallado y agrega el de yogur griego natural.

Mezcla muy bien con una cuchara o espátula hasta que el coco esté bien integrado con el yogur.
Si la mezcla se ve muy seca o se desmorona, añade 1 cucharada adicional de yogur.

Paso 2: Formar las barritas
Toma porciones de la mezcla y forma barritas rectangulares con las manos (puedes ayudarte con una cuchara medidora o molde de silicona).

Colócalas sobre una bandeja con papel manteca o una base plana forrada con film.
Lleva al congelador durante 1 hora para que se endurezcan y mantengan su forma.

Paso 3: Bañar en chocolate
Derrite el chocolate oscuro sin azúcar a baño maría o en el microondas (de 30 en 30 segundos, mezclando cada vez).

Saca las barritas del congelador y baña cada una en el chocolate derretido usando un tenedor o espátula.
Colócalas sobre una rejilla o bandeja con papel manteca para que el chocolate se endurezca.

Paso 4: Reposo final
Lleva nuevamente al refrigerador o congelador por 15 minutos para que el chocolate se endurezca completamente.

Tips:
Puedes conservarlas en la heladera por 5 días o en el freezer hasta 1 mes.
Si deseas más sabor, puedes añadir una cucharadita de esencia de vainilla y 1 cucharada miel orgánico a la mezcla de coco.

28/03/2026

Estadio Fiscal Traiguen