Studio Pilates Sorocaba

12/02/2026

19/01/2026

No Studio Pilates Sorocaba, você cuida do corpo, da mente e da saúde com um método completo e seguro.

✨ Benefícios que você vai sentir:
• Melhora da postura
• Aumento da força e flexibilidade
• Redução de dores musculares e tensões
• Fortalecimento do core (abdômen e lombar)
• Mais equilíbrio e consciência corporal
• Melhora da respiração e do bem-estar
• Aumento da disposição para o dia a dia
• Redução de estresse e ansiedade
• Indicado para todos os níveis de condicionamento
• Auxilia no emagrecimento e no tônus muscular


Aqui no Studio Pilates Sorocaba, todos os nossos alunos podem fazer sessões de ventosas e Bioimpedância que é um exame rápido, seguro e não invasivo que avalia a composição corporal (massa muscular, gordura, água e ossos)
Sem pagar nada a mais por isso!!!!

💜 Pilates é cuidado, saúde e qualidade de vida.
Venha experimentar e sentir a diferença no seu corpo!

16/01/2026

A Notalgia Parestésica (NP) é uma condição crônica de coceira intensa, queimação ou formigamento nas costas, geralmente entre as omoplatas, causada por irritação de nervos, sem lesões primárias na pele, mas podendo levar a manchas escuras por coçar. É comum em mulheres idosas, ligada a problemas neurológicos da coluna (como compressão de raízes nervosas), e o tratamento envolve pomadas, fisioterapia, medicamentos orais e, em casos refratários, bloqueios nervosos.
Sintomas Principais
Coceira Intensa (Prurido): Principal sintoma, localizado na região das escápulas.
Sensações Anormais: Queimação, formigamento, picadas ou dormência.
Alterações na Pele: Manchas escuras (hiperpigmentação) ou alterações na textura devido à coceira crônica.
Unilateralidade: Geralmente afeta apenas um lado das costas.
Causas
Neuropatia: Irritação ou dano aos nervos sensitivos da medula espinhal.
Problemas na Coluna: Degeneração vertebral, hérnias de disco ou compressão de raízes nervosas cervicais ou torácicas (C5-C6) são causas subjacentes comuns.
Fatores Desencadeantes: Trauma, estresse e má postura podem influenciar.
Pilates é uma otima opção para tratar essa neuropatia.
Você tem Notalgia? Me manda um WhatsApp para a gente resolver.
15997731843 💜

18/12/2025

Queridos alunos,

É com imensa gratidão que terminamos mais um ano juntos. Agora é a hora de relaxar e descansar um pouquinho.

Agradecemos imensamente a vocês por nossa parceria! 💜

Nossas aulas irão até o dia 20 de dezembro (sábado). Após esta data, teremos um recesso do dia 22 de dezembro até dia 05 de janeiro (segunda- feira). Será um breve período para vocês descansarem e aproveitar a família.

➡️ As aulas retornarão dia 06 de janeiro (terça- feira).

Em 2026 teremos bioimpedância e sessões de ventosas para todos os alunos, tudo incluso nos pacotes, é só agendar.
Que vocês tenham um lindo Natal e um Ano Novo cheio de boas realizações.

Muito obrigada por tudo 💜
Studio Pilates Sorocaba.

29/11/2025

No Studio Pilates Sorocaba, você cuida do corpo, da mente e da saúde com um método completo e seguro.

✨ Benefícios que você vai sentir:
• Melhora da postura
• Aumento da força e flexibilidade
• Redução de dores musculares e tensões
• Fortalecimento do core (abdômen e lombar)
• Mais equilíbrio e consciência corporal
• Melhora da respiração e do bem-estar
• Aumento da disposição para o dia a dia
• Redução de estresse e ansiedade
• Indicado para todos os níveis de condicionamento
• Auxilia no emagrecimento e no tônus muscular

💜 Pilates é cuidado, saúde e qualidade de vida.
Venha experimentar e sentir a diferença no seu corpo!

Garanta sua vaga para 2026 pagando o preço de 2025.