28/05/2026
Hoje é o Dia Internacional de Ação pela Saúde da Mulher. 💙
Em todas as fases da vida feminina, o sono pode influenciar energia, humor, memória, peso e saúde cardiovascular. E algumas queixas ainda passam despercebidas, como insônia, sonolência durante o dia, despertares frequentes e ronco que aparece ou piora na menopausa.
Mudanças hormonais, especialmente na menopausa, podem aumentar o risco de apneia do sono. O ganho de peso comum nessa fase também contribui. E o impacto vai muito além do cansaço.
Cuidar do sono em cada fase da vida também é cuidar da saúde como um todo.
📲 Se você dorme mal, vale conversar com seu médico sobre avaliação do sono.
E, se houver indicação de CPAP, conte com a TR Médico para orientação e adaptação.