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Das frases do Joseph que eu gosto:“Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade...
05/11/2021

Das frases do Joseph que eu gosto:

“Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.”

Quem aí vai começar a semana pós feriado treinando? Aqui saímos do sofá para fazer treino de abdominal na chair 😽Vem tam...
03/11/2021

Quem aí vai começar a semana pós feriado treinando?
Aqui saímos do sofá para fazer treino de abdominal na chair 😽

Vem também 🙌🏼

É hoje 😍 Dia de espetáculo com melhores 🎉🎉Alguém tem dúvida de que vai ser lindo? ❤️
16/07/2021

É hoje 😍
Dia de espetáculo com melhores 🎉🎉
Alguém tem dúvida de que vai ser lindo?
❤️

❤️
15/07/2021

❤️

29/05/2021

Pra entrar no clima 😁

04/05/2021

Aquela sequência que nós gostamos, trabalhando força, equilíbrio, coordenação motora e alongamento 😉

🙏🏼❤️
22/03/2021

🙏🏼❤️

Treino em casa também tem boa companhia ☺️Será que ele aprendeu? 🐈‍⬛❤️
18/03/2021

Treino em casa também tem boa companhia ☺️
Será que ele aprendeu? 🐈‍⬛❤️

Sobre equipamentos do pilates - Parte IV❤️ Este é o queridinho do Pilates 📚 O primeiro Cadillac era um colchão com molas...
18/03/2021

Sobre equipamentos do pilates - Parte IV

❤️ Este é o queridinho do Pilates

📚 O primeiro Cadillac era um colchão com molas, foi criado por Joseph com com o objetivo de ajudar pacientes acamados. Batizou com o nome do carro mais valorizado e desejado na época!

👉🏼 É o equipamento mais utilizado dentro do método pilates, por permitir diversos exercícios, com uso de diferentes resistências em molas e posturas variadas. Também permite muitas adaptações de exercícios!

🙃 Os famosos aéreos são feitos nele, mas nem sempre é só pela foto bonita, eles te desafiam e podem ser bem eficaz quando feito da forma correta!


Referências:
https://blogpilates.com.br/equipamentos-criados-por-joseph-pilates/
https://www.canalpilates.com.br/cadillac-pilates

17/03/2021

Em dias de ficar em casa, o treino tem sido em casa 🏡

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