Studio Cross Pilates Vanessa de Andrade

Studio Cross Pilates Vanessa de Andrade Fortalecimento Muscular
Correção Postural
Reabilitação de Lesões
Prevenção de Lesões
Alongamento e Flexibilidade

O método Cross Pilates foi desenvolvido para promover condicionamento físico e aumento da força, equilíbrio e resistência. Para alcançar maior intensidade nos exercícios, os equipamentos tradicionais de Pilates foram modificados, oferecendo maior resistência e estabilidade ao praticante. Com isso, pode-se aplicar o método desde a reabilitação até o aumento no desempenho esportivo de atletas, levan

do a um melhor desenvolvimento do condicionamento físico. As aulas são personalizadas e os exercícios são prescritos individualmente, atingindo assim resultados mais expressivos do que no método tradicional.

30/08/2022

Alguns dos benefícios do Cross Pilates?

* Emagrecimento
* Força Muscular
* Hipertrofia Muscular
* Resistência
* Melhora de dores articulares e musculares
* Melhora do condicionamento físico

Você já praticou Cross Pilates? Me conta aqui nos comentários 👇

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09/07/2021

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Vem conhecer o Cross pilates, fortalece o corpo como um todo, melhora a consciência corporal, a coordenação, o equilíbri...
16/06/2021

Vem conhecer o Cross pilates, fortalece o corpo como um todo, melhora a consciência corporal, a coordenação, o equilíbrio e trás muitos outros benefícios.🤸‍♀️

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👉O Método Cross Pilates desenvolve músculos, permite ganhar força, flexibilidade, resistência, e dar aquela turbinada no...
07/06/2021

👉O Método Cross Pilates desenvolve músculos, permite ganhar força, flexibilidade, resistência, e dar aquela turbinada no fôlego.
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04/06/2021

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CROSS PILATES - PORQUE PRATICAR❓💪 Promove condicionamento físico e correção da postura.👊 Melhora o metabolismo contribui...
02/06/2021

CROSS PILATES - PORQUE PRATICAR❓

💪 Promove condicionamento físico e correção da postura.
👊 Melhora o metabolismo contribuindo para o emagrecimento.
👏 Permite ganhos significativos de força muscular, flexibilidade, equilíbrio e resistência cardiorrespiratória.

Agende hoje mesmo seu horário! 😘👏
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O Método Cross Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades, desde jovens/adolescentes, atletas até pessoas...
01/06/2021

O Método Cross Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades, desde jovens/adolescentes, atletas até pessoas de mais idade 🤩

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27/05/2021

O Método Cross Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades, desde jovens/adolescentes, atletas até pessoas de mais idade 🤩

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O processo de envelhecimento e as posições corporais erradas no dia-a-dia podem ocasionar alterações posturais que se nã...
24/05/2021

O processo de envelhecimento e as posições corporais erradas no dia-a-dia podem ocasionar alterações posturais que se não cuidadas, trazem diversos problemas musculosqueléticos, como por exemplo, a dor na região lombar.

A prática de exercícios nesse caso torna-se fundamental, onde o Método Cross Pilates auxilia tanto na melhora da Postura quanto das dores! 🤩

Se você tem dor na região lombar ou percebe que sua postura não é adequada, entre em contato e agende seu horário!

👉WhatsApp: (42)99826-8009

Endereço

Rua Vicente Machado, 2365, Centro. WhattsApp (42) 99910-0835
Guarapuava, PR
85010-260

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Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
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