16/07/2026
ডেঙ্গু একটি এডিস (Aedes) মশাবাহিত ভাইরাসজনিত রোগ। এডিস মশা সাধারণত সকাল ও বিকেলের দিকে বেশি কামড়ায়। তাই মশার কামড় থেকে নিজেকে রক্ষা করা এবং মশার বংশবিস্তার রোধ করাই ডেঙ্গু প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
১. মশার কামড় থেকে নিজেকে রক্ষা করুন
বাইরে বের হলে মশা প্রতিরোধক (Mosquito Repellent) ব্যবহার করুন।
ফুলহাতা জামা, লম্বা প্যান্ট ও মোজা পরুন।
দিনের বেলায় ঘুমালে মশারি ব্যবহার করুন।
দরজা-জানালায় নেট বা জালি লাগান এবং সম্ভব হলে বন্ধ রাখুন।
২. এডিস মশার প্রজননস্থল ধ্বংস করুন
এডিস মশা পরিষ্কার জমে থাকা পানিতে ডিম পাড়ে। তাই সপ্তাহে অন্তত একদিন:
ফুলের টবের ট্রে, বালতি, ড্রাম ও অন্যান্য পাত্রের জমে থাকা পানি ফেলে দিন।
পানির ট্যাংক বা ড্রাম ঢেকে রাখুন।
ফুলদানির পানি নিয়মিত পরিবর্তন করুন।
ছাদের নালা ও ড্রেন পরিষ্কার রাখুন।
পুরোনো টায়ার, বোতল, কৌটা, নারকেলের খোসা বা যেকোনো পানি জমতে পারে এমন জিনিস সরিয়ে ফেলুন।
৩. বাড়ি ও আশপাশ পরিষ্কার রাখুন
মশা নিধনের জন্য কয়েল, স্প্রে বা ইলেকট্রিক ভেপোরাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
বাড়ির আশপাশে কোথাও পানি জমতে দেবেন না।
নিয়মিত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।
৪. সবাই মিলে প্রতিরোধ করুন
পরিবার ও প্রতিবেশীদের নিয়ে একসঙ্গে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা অভিযান চালান।
আশপাশে কোথাও মশার প্রজননস্থল থাকলে স্থানীয় কর্তৃপক্ষকে জানান।
৫. ডেঙ্গু রোগী থাকলে
রোগীকে অবশ্যই মশারির মধ্যে রাখুন, যাতে অন্য মশা তাকে কামড়াতে না পারে এবং রোগটি অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে না পড়ে।
ডেঙ্গুর লক্ষণ
হঠাৎ উচ্চ জ্বর
তীব্র মাথাব্যথা
চোখের পেছনে ব্যথা
শরীর, পেশি ও জয়েন্টে ব্যথা
বমি বমি ভাব বা বমি
শরীরে লালচে র্যাশ
কখন দ্রুত হাসপাতালে যাবেন?
নিচের যেকোনো লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে হাসপাতালে যান:
তীব্র পেটব্যথা
বারবার বমি
নাক বা মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া
বমি বা পায়খানার সঙ্গে রক্ত যাওয়া
শ্বাসকষ্ট
অতিরিক্ত দুর্বলতা, অস্থিরতা বা অজ্ঞান হওয়ার মতো অবস্থা
গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ
ডেঙ্গু প্রতিরোধে কোনো টিকা বা ওষুধের ওপর নির্ভর না করে মশার কামড় এড়ানো এবং মশার বংশবিস্তার রোধ করাই সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
জ্বর হলে নিজে থেকে আইবুপ্রোফেন, ডাইক্লোফেনাক বা ন্যাপ্রোক্সেন জাতীয় ব্যথানাশক ওষুধ না খেয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। সাধারণত জ্বর ও ব্যথার জন্য প্যারাসিটামল ব্যবহার করা হয় (চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী)।
পর্যাপ্ত পানি, ওরস্যালাইন, ডাবের পানি বা অন্যান্য তরল পান করুন এবং বিশ্রাম নিন।
#ডেঙ্গু #ডেঙ্গু_প্রতিরোধ #সচেতনতা #স্বাস্থ্য #মশামুক্ত_পরিবেশ
