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28/01/2025

COLESTEROL ELEVADO EN LA INFANCIA

Es cada vez más frecuente encontrar niñ@s con esta grasa en sangre elevada por diferentes motivos:

- Hereditarios (padre, madre con colesterol elevado aunque ellos no lo sepan)
- Obesidad y sobrepeso
- Hábitos alimentarios no adecuados que permanecen en el tiempo
- Poca actividad física, vida sendentaria.

Sabemos que los hábitos alimentarios son el principal punto donde hay que hacer foco (bajar al mínimos los ultraprocesados, aumentar consumo de frutas y verduras, de pescado, frutos secos, aceites de buena calidad, productos integrales y en lo posible hacer más en casa y menos envasados)
Pero otras veces, se presentan casos de niños/as de corta edad (primera infancia) con colesterol elevado en sangre y no sabemos el motivo....

Por lo general se puede deber a algo hereditario, a una tendencia familiar genetica, que predispone al pequeño a no metabolizar correctamente el colesterol de los alimentos que consume o que produce mayor cantidad de colesterol por parte del hígado (porque el colesterol en sangre no es solo del que se consume, si no también del que nuestro hígado produce)

Que hacemos???

Con buenos hábitos alimentarios en la FAMILIA (no solo del niño/a)
Con vida activa (adecuada a la edad del niñ@)
Con hábitos de vida saludables en general.

Puntualmente en lo alimentario:
✓Dejar ultraprocesados en casa y que estén presente como excepciones (gaseosas, snacks, galletitas, jugos, etc...)
✓Ofrecer siempre algo saludable en cada comida del día (fruta fresca, verduras de todo tipo, panificados y resposteria casera priorizando las harinas integrales, de legumbres de frutos secos, aumentando el consumo de pescados de mar, aceite de oliva, semillas)

✓ Promoviendo la actividad física y el buen descanso.

Lic Mariana Pérez
MN 2882
Consultas virtuales y presenciales en .psi

23/01/2025

Estos son mis típs para comer un poco mejor!!

Lo que más me sirvió fue dejar de comprar lo que no quiero que consuman!!
Y siempre dar el ejemplo, comer lo mismo.

Busca en tu barrio o zona proveedores copados, marcas que sumen!

Te dejo algunas:
Queso crema
Dietéticas, .com.ar
Quesos
Lácteos

hamburguesas, hummus, panes, faina.

dulces

Aún no he probado

Me cuentan sus aliados saludables?

24/12/2024

Te paso?? Suele ser bastante común!

Algunas cosas a tener en cuenta:
💩el control de esfínteres es un proceso que puede durar incluso hasta los 5 años y no ser preocupante.
💩es mucho más difícil controlas c**a que hacer p*s! Asique puede pasar que hace mucho controle y aún tenga miedo de hacer c**a.

El echo en si de hacer c**a en el inhodoro o pelea es un proceso de renuncia, desprenderse de una parte del cuerpo, que vivencian como propia, por lo tanto no es fácil. Y por este mismo motivo es muy común que tengan miedo y pidan pañal para hacer c**a.

Algunos puntos que pueden ayudar:
-nunca NO poner el pañal si lo piden, pero podemos optar por pañales tipo "pull up" (simulan ser bombacha o calzoncillo) y mostrarles que pueden sacárselos si quieren.
-jugar mucho! Masas, juegos de "pérdida" esconderse, esconder objetos, jugar con distintas sustancias y leer libritos, pero en lo posible solo ofrecer no insistir.
-enseñarle y charlar sobre el recorrido de la c**a, se va por el inhodoro al agua, se lo mandamos a la tía, abuela etc, como "regalo".
-es importante trabajar esta idea de la c**a como regalo!
- en caso de que se hagan encima, no enojarse ni hacer demasiado énfasis sobre el enchastre, que se ensucia, etc. incluso no tener miedo a que se hagan encima, se cambia se limpia y listo.

📚mis libros favoritos son "yo voy al baño" .psicologa. "Juli no quiere ir al baño" y "que tienes en tu pañal" didácticos y divertidos.

‼️Cuando si consultar?
- después de los 5, ya con 6 cumplidos.
-si antes controlaba y dejo de hacerlo.
-si se hace c**a encima y no p*s.
-si se hace c**a encima y no hay registro de que se hizo (sobre todo +3 años)
-si observan una angustia desmedida.
-si se cosntipan o evitan hacer incluso en el pañal.
-si refiere dolores o angustia en la zona del ano.

Dudas? Consultas? Libros que recomienden?

Lic. Melisa A. Cazes
Psicóloga-esp. En estimulación temprana.

📅agenda abierta consultas a padres desde el 13/1
Y consultas virtuales.
Pacientes nuevos presenciales: marzo 25

27/11/2024

Sabemos que para la mayoría de los mapadres nuestros hijos serán nuestros bebés siempre no?

Pero Ahroa bien, está bueno llamarlos así en voz alta cuando ya han pasado la edad de ser bebés?

"Tengo un bebé de 3 años"
"Mi bebé ya termina el jardín"

Se pusieron a pensar si esto tiene implicancias en su subjetividades? En su personalidad? En su crecimiento?

Cuando yo digo, "mis bebés" mi hija de 5 me responde "yo no soy bebé" y es verdad.

El tema está en cómo los tratamos, los bebés hay muchas cosas que no hacen y los niños si.

Un bebé no se desprende de mamá, no juega con pares, no se duerme ni se alimenta solo, y muchas veces no habla.

A veces me parece importante tener presente que la forma en la que hablemos de nuestros hijos tiene consecuencias directas en cómo se comportarán ellos.

Lo pensaron??

07/11/2024

Control de esfínteres
Cuando preocuparse?

👶lo primero que tenes que saber es que el control de esfínteres puede ir desde los 2 años hasta los 5, y en cualquier extremo es "normal".

Algunas pautas de alarma! 🚩🚩
🚩 si tu hijx ya controlo, tanto p*s como c**a, y repentinamente comienza a hacerse encima nuevamente, sobre todo de día. Es decir si ya controla de día y se hace de noche, no es para preocuparse. Si ya controla TODO el TIEMPO y de repente comienza a dejar de controlar si!

🚩si ya tiene más de 3 años y no tiene registro de la sensación de p*s (mojado) o de c**a en su cuerpo. Si no manifiesta ningún tipo de reacción.

🚩si al jugar, con masas, agua, cualquier sustancia sensorial, la rechaza significativamente (no intenta si quiera tocar) o se angustia.

🚩si una vez que ya controla, sobre todo después de los 4 años comienza a querer jugar con sus heces o tocarlas.

🚩más de 5 años que no controlen y ni siquiera estén en proceso de hacerlo.

🚩enuresis o ecopresis después de los 6 años si el niño/a no tiene ningún diagnóstico extra.

Y ante cualquier otra duda también!!!!

Acá estamos!
Lic. Melisa A Cazes
M.N.:53902

31/10/2024

INICIOS DEL CONTROL DE ESFINTERES!

Que tema no?? Un proceso tan básico, como puede ser taran complicado a veces.

Para empezar te cuento algunas cosas, si bien ya sabemos que los pañales “No se sacan, se dejan”, a veces los niños pueden requerir alguna ayudita; esta no quiere decir justamente dejar de ponerle pañales de un dia para otro, sino de estar atentos y comenzar a acompañar este proceso!

Algunos pasos previos al control de esfínteres:

👶🏻Avisa cuando ya se hizo p*s o c**a.
👶🏻se esconde para hacer c**a.
👶🏻se saca el pañal, pantalones, etc.
👶🏻trasvasa líquidos constantemente
👶🏻muestra interés por el baño, porque otros hagan sus necesidades, etc.

Que puedo hacer para ayudar?
-mostrar seguridad, enseñar, llevarlo al baño aun cuando no haga sus necesidades ni en pelea ni inodoro.
-jugar, peluches, cuentos, líquidos, etc.
-ofrecer ropa interior cuando quieren sacarse el pañal.
-permitirles explorar y conocer su propio cuerpo.

Que NO hacer?
No mostrar enojo ante los “accidentes”
No poner y sacar pañales constantemente. Por ejemplo, si comenzó a usar ropa interior, no poner pañales para “salir”.
Tampoco negar el pañal, si lo pide si podemos ofrecérselo pero no cuado no lo pide.
No mandarlo al jardín con pañales si ya dejo en casa, mandar mudas extras.
No sacarle el pañal de un dia para otro.

El proceso suele comenzar a los 2 años aprox y puede durar hasta los 5 años!

Es un proceso lento, muchas veces, que requiere de paciencia!
Cántame!! Dudas??

25/10/2024

Detesto hacerlos dormir y bañarlos. Listo lo dije.
Bañarlos si estoy tranquila, menos.
Diría que odio la rutina, pero no, porque cocinar y sentarnos a comer, leer cuentos, desayunar, me gusta.

Detesto hacerlos dormir.
Siento que tardan un montón.
Qué es tiempo perdido.
Que yo ya quiero dormir y siguen y dan vueltas.

Me agota.
Llego con muuuy pocas energías a esa hora.
Y además siento que ya hice suficiente. Y para ellxs parecería que nunca es suficiente.

Y no, nunca lo es.

Me enojo, me río, me vuelvo a enojar, me canso.
Porque no puedo leer un cuento y que se den vuelta y se duerman? No me molesta mimarlos, pero taaanto.

Hoy empecé a dormir a Fausto a las 20. Todo lo despertó. Dsp eran las 22.30 y aún no dormía. Agotada.

Es mi peor momento, literal la paciencia ya no me llega.

Y dsp me encanta dormir con ellos, hasta me da cosa acostarlos en sus camas.

Finalmente se duermen con el papá, en 5 min. Es porque ya perdieron tiempo conmigo? O que hace el que los duerme tan rápido? O se duermen esperándome? Y ahí intento dormirme yo, entre intentando relajarme y ahora sintiéndome culposa..

Y como dice un cuento que tiene cata, "y mañana esta historia vuelve a empezar"

Confiesen, que detestan?!

16/10/2024

Y ahora si, si tu hijx tiene reacciones violentas o agresivas y ya tiene más de 3/4 años, seguramente sea un motivo de consulta.

‼️lo primero a prestar atención es como es su lenguaje? Es fluido? Comenzó hace ya bastante a hablar bien? Todos pueden entenderlx?

En caso de que el tema no venga por ahí,
Trataría de pensar si conoce y puede gestionar sus emociones, si puede hablar sobre ellas y contar sobre que lo enoja o entristece.

Por otro lado trata de pensar si son situaciones aisladas donde reacciona así o son cotidianas?
Son siempre con las mismas personas?
Podes anticiparte a sus reacciones?

Si te cuesta identificar algo de esto, seguramente esté enojadx y no sepa cómo expresarlo!

Habla con sus docentes y acuerden planes de accion.
Revean conductas en casa! Cómo reaccionan los adultos, cómo ponen límites, etc. así como también evaluar rutina, cansancio, atención, etc.

Y si necesitas ayuda, ya sabes! Acá estamos!!!

16/10/2024

Dia Internacional del duelo gestacional, perinatal y neonatal

Pérdida gestacional: es la pérdida de un feto pasadas las 22 semanas de te tasación, técnicamente hablando.
Si pasa las 28 semanas o incluso si nace y fallece, hablamos de una pérdida perinatal y si nace y se produce el deceso antes del mes de vida, hablamos de persona neonatal.

Sea cual fuere el caso perder un bebé y un embarazo, sobre todo deseados es una situación penosa y traumática.
No hay recetas para "sobrellevarlo" mejor, por supuesto que dependerá de cada persona!

Pero lo que sí puedo decirte es que hagas el duelo, te permitas hacerlo sea cual sea tu pérdida. Si perder embarazos es algo común, esperable antes de las 12 semanas, y que puede pasarle a cualquiera pero eso no lo hace menos triste.

Si queres contarlo y cuando hacerlo será un decisión tuya, pero sería ideal que en algún momento busques la forma y la persona indicada para hablarlo.

Y si ya tenes otros hijos, también sería ideal que puedas charlarlo, contarles que pasó, aún cuando hayan sido gestaciones de pocas semanas. No es necesario entrar en detalles pero sí comunicar una situación que pudo haberte afectado como mamá.

Y siempre siempre sabe que existen personas para ayudarte!!!

Lic. Melisa A cazes
Psicóloga-UBA
Mn. 53902

09/10/2024

El juego +3 años!
Armar historias!

Luego (o al mismo tiempo) que aparece el juego simbólico, comienza a ser muy importante el ponerle "contenido" q los juegos que realizan los niños!

Vieron cuando comienzan a jugar a la mamá y Papá, distribuir roles, hacer que los animalitos pelean, están en el circo o en una casa? Cuando comienzan a retarlos, o armar casas en las que imaginan personajes?

Bueno, a partir de los 3 años, pero sobre todo 4 y 5 es muy importante que el juego deje de ser mecánico y meramente motriz para tener además contenido!

Este contenido tiene que además, poder trasmitirlo, contar la historia, contar a que está jugando. Se entiende?

Por que es importante? Porque como ya les conté el juego es la forma de aprender y de tramitar emociones y todo lo que pasa en la vida, si no hay contenido sigue siendo un juego rudimentario, de una etapa anterior.

A qué juegan sus hijos? Arman historias raras??
Cata inventa cada cosa! Por Ahroa tiene hijos y su hermano es el papá 😹.

Lic. Melisa A. Cazes
Mn.:53902

07/10/2024

Como les contaba el otro día, me mandaron nota del jardín de faus que había empujado y tirado del pelo...

Ahora bien para aclarar un poco las cosas!

Entre 1-2 años suele ser muy común que comiencen a tener este tipo de comportamientos "agresivos" por varios motivos.

1️⃣es una etapa donde están desarrollando su personalidad, buscando y marcando su lugar y son procesos que se realizan desde la "agresividad". Por que? Bueno porque básicamente el lugar que ocupo yo no lo puede ocupar el otro, lo que yo quiero no podemos tenerlo los dos al mismo tiempo.

2️⃣sumado a lo anterior, por mas que hablen, o digan palabras sueltas, el lenguaje aún no alcanza para comunicar emociones o sensaciones más complejas como podrían ser "yo quiero lo que él tiene" "no me están prestando tanta atención," etc.

3️⃣y por último aún el cuerpo ocupa el primer lugar, piensen que todo lo preferido tiene que ver con trepar, saltar, etc por lo cual frecuentemente están llenos de "emociones" y "sensaciones" que los desbordan y solo pueden reaccionar de forma impulsiva.

❓ok y que hago! Nunca pero nunca reírte ni dejarlo pasar. Que sea normal no quiere decir no hacer nada, siempre poner límite firme. "No se pega, no se empuja, etc" y simplemente decir "le duele" o "me duele".

🚫no está bueno enseñar a otros (amigos, hermanos) a devolverle con la misma moneda. Defenderse o poner límites no es lo mismo que hacer eso. Si tengo dos hijos de distintas edades, y el mayor devuelve golpes o empujones al menor estamos validando ese comportamiento, ya que los mayores son ejemplo.

❓y hasta cuando es normal? Es esperable al menos hasta los 3 años. Una vez que van creciendo y que el lenguaje va a acompañando el crecimiento ya son comportamientos que no deberían suceder, no frecuentemente.

Que opinan??
Los llamaron?

Lic melisa A. Cazes

24/09/2024

La importancia del juego simbólico!

El juego simbólico arranca aprox al año (puede ser un poco antes) y comienza por la imitación de acciones del adulto!
En un principio solo copian esas acciones de una forma más "mecánica" y luego aparece el juego simbólico.

En el juego simbólico además de imitar acciones del adulto, el niño puede hacer "como si" subirse a algo y hacer que es un caballo, hacer el ruido del caballo mientras, darle mamadera a un bebé y "hacer que come" y además comienzan a pedirnos este tipo de juegos sin necesidad de vernos hacer ninguna de esas cosas en ese momento.

El juego es de por sí importante en todas las etapas ya que este es constitutivo del psiquismo, pero también de muchas otras funciones! Lenguaje, funciones cognitivas, a habilidades sociales, marcha, habilidades motrices, etc todo todo se aprende a través del juego!

Pero además el juego simbólico permite no solo seguir avanzando con la adquisición del lenguaje (y la apropiación del mismo) sino además historizar, armar historias y contar su propia historia y lo que siente, quiere, etc. es decir que el juego también es una forma de relacionarnos con el mundo!

Winnicot decía, un niño que juega es un niño sano! Y yo agregaría y feliz!

Contame! Cómo te llevas con esta dimensión tan importante de la vida de tu hijx?!

Lic melisa A. Cazes
M.N53802

24/09/2024

19/09/2024

Textos ig

Supermamas??
Hace ya rato que vengo dándole vueltas a esta idea... de por qué esa necesidad de "poder hacer todo?"!!
Querer ser buenas madres, trabajar, salir, disfrutar...
Me pasa mucho, siento que necesito hacer todo y todo es importante y termino desbordándome porque claro no puedo con todo.

Pero saben que?
Nuestros hijos necesitan realmente muy poco, cuando logro dejar todo un poco más en pausa y hacer todo con más calma, ellos se portan bárbaro, y disfrutamos todos del tiempo juntos.

Vengo preguntándome si es real que "es así", que todos los que mapaternamos nos desbordamos...? Si todos estamos muy cansados... acaso si las cosas son sin sufrimiento no sirven? No valen?

Criar hijos es una tarea narcisista, es nuestra, propia, y por eso sus logros son nuestros y sus p***s o sus errores vividos como si fueran en contra nuestro... pero saben que? Como en todo lo que hacemos necesitamos saber que no podemos con todo!

Aceptar la herida narcisista, aceptar que la falta es parte de la vida, nos permitirá hacer todo más tranquilos!!
O no hacer nada y aún así estar tranquilos!

Que opinan? Sentía esa necesidad de hacer todo?

11/09/2024

Demanda y más demanda.

Toda demanda es demanda de amor, decía J Lacan.

Será por eso que nos cuesta tanto "manejar" las demandas de nuestros hijos?
Porque entendemos que en el fondo lo que nos están pidiendo es amor?

Pero cuanta demanda podemos tolerar??

En mi caso tengo dos hijos (Fausto 21 meses) cata 5 1/2 años. Y si bien tienen necesidades distintas muchas veces, tienen siempre demandas a la misma vez...

Una quiere jugar/ el otro teta
Los dos piden la comida al mismo tiempo
Quieren dormirse cada uno con un cuento distinto, pero a la misma hora y que los duerma yo.
Se baña uno, el otro quiere bañarse.
Se báñala la hermana el más peque llora.
Se baña el peque la hermana algo necesita, jugar o ayuda con algo.
Si me pongo a hacer algo de la casa ambos necesitan algo.
Si voy en auto manejando, una necesita hacer p*s yaaaaa y el otro pide teta.
Si voy al baño siempre alguien entra a pedir algo...
El día se llena de demandas constantes, hasta cuando me voy a dormir, uno se despierta a tomar teta y la otra porq ya no quiere seguir durmiendo sola.

También decía que "amar es dar lo que no se tiene..."
Será que yo debo dar la paciencia que no tengo para mostrar amor?
Y a la vez hay que demostrarlo al amor? No alcanza con sentirlo?

Que opinan?

Lic. Melisa A. Cazes
Mn.:53902

07/09/2024

Nuevo taller para mamás!!!
Entrenamiento para la Gestación y Post Parto

👋Soy Laura .hipopresivos , docente, profe de Ed Física, estudiante de la Lic. En Educación Física y actividades saludables, instructora de técnicas hipopresivas, especialista en Embarazo y Post Parto y suelo pélvico.
Te invito a entrenar de una forma funcional y consciente durante esta etapa. Las clases se adaptarán a tus necesidades haciendo hincapié en la postura, faja abdominal y suelo pelvico.

Te espero para transitar este periodo juntas💪

🗓️ cuando? Miércoles y/o viernes 9.30
💲valores! Una vez por semana presencial + clases virtuales: $ 40.000 mensual
- dos veces por semana presencial + clases virtuales: $47.000 mensual!
Clase de prueba: $8000 (se descuenta luego del valor mensual)

Las clases son grupales pero se adaptan a cada participante!!!

Cupos suuuper limitados!
📱Podes inscribirte por dm o al 1137746760!

Consúltanos todo!!

04/09/2024

Ataques de pánico en niños?

Si bien como les comentaba en historias los berrinches son parte del desarrollo existen otros tipos de desbordes que podríamos tener en cuenta.

Los ataques de pánico se caracterizan sobre todo por sentirse en el cuerpo con nulo o escaso registro de lo que le pasa a nivel emocional. Es decir no pueden decir si algo Lxs enoja, entreistece, preocupa, etc. y sí pueden ocurrir desde peques. En particular los he visto desde los 4 años.

También hay otros tipos de desbordes, que ya no son berrinches y que se dan en niños donde el lenguaje sí está bien instalado pero no logran expresar sus emociones de forma oral o tal vez no llegan ni a terminar de entender que sienten. Se parece al berrinche en su manifestación, pero no es "capricho" sino que si observamos con claridad vemos que es una conducta de "protesta" es decir, que algo le está pasando!

Te paso alguna de las dos opciones?
Creíste que era berrinche y era otra cosa?
Que hiciste?
Lxs leo!

Lic. Melisa A Cazes
Mn.: 53902

02/09/2024

‼️nuevo grupo de juegos‼️‼️
Edición bebés!!

Abrimos un nuevo espacio para Lxs más peques, de 7 a 20 meses cumplidos!
Con un adulto acompañante!

🗓️miércoles 16-17.30 hrs.

Que vamos a hacer?
En cada encuentro habrá una propuesta lúdica especialmente pensada para cada etapa del desarrollo!
(Circuitos, actividades sensoriales, arte, escenarios lúdicos y muchas cosas más!)
🍌 luego una pequeña merienda para compartir!!

Todo a cargo de Martina Paula López
Profesora de Ed. Inicial.
Estudio en el profesorado Eccleston, egresada 2015 continúo con formación en “Vulnerabilidad y Pobreza”.
En el 2012 comenzó su camino por los jardines de infantes y desde ese momento hasta el 2023 trabajo en tres jardines, generalmente con los más pequeños. En el último jardín, se formó en movimiento libre y comenzó su camino indagando sobre la psicomotricidad.
Actualmente, es quien lleva a cabo los talleres de juego de la mañana y cuida niños! . También se está formando como guía en Educación viva en el espacio “Conjugarte”.

Costos:
$ 8000 inscripción (única vez y pdoes probar la clase)
1 vez por semana $34500
2 veces por semana 50.000

Si te inscribís con un amiguito 10% en el valor mensual !!

Para inscribirte hablamos por dm!
📍Estamos en caballito!!!