Dr Johnny Marante Bethencourt

01/06/2026

"¡Sonríe, hoy es el día perfecto para crear algo maravilloso!"

Dr. Johnny Marante Bethencourt
Pediatría y Nutrición Clínica
Unidad Pediátrica IMLF
Instituto Médico La Floresta
Citas: 0212-285.45.15
            0212-284.72.56
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31/05/2026

¡No te des mala vida...se acabó el conflei, por cierto! 🤣

29/05/2026

¿Tiene cura?
El primer paso es detectarla y acompañar a la persona para que sea consciente de que tiene un trastorno, ya que suelen rechazar la idea de tener una enfermedad.
Después, se trata desde las áreas psicológica, nutricional, psiquiátrica, familiar, comunitaria, etcétera.
Se necesita tiempo y dedicación, pero puede llegar a curarse.

¿Y si sospecho que alguna persona conocida puede padecerla?
Algunas preguntas útiles que se pueden hacer son:
• ¿Sientes que pierdes el control cuando comes grandes cantidades de comida?
• ¿Has utilizado alguna vez vómitos, laxantes, ayuno o ejercicio extremo para compensar lo que comes?
• ¿Te preocupa mucho tu peso o tu aspecto físico?
• ¿Con qué frecuencia ocurren estos episodios?
• ¿Te afecta en tu vida social, laboral o emocional?
¿Qué hará el médico para saber si alguien sufre bulimia?
Existe el cuestionario de SCOFF (cribado rápido), con las siguientes preguntas:
• ¿Te has provocado el vómito porque te sentías incómodo/a por lo que habías comido?
• ¿Te preocupa haber perdido el control sobre lo que comes?
• ¿Has perdido más de 6 kg en tres meses?
• ¿Crees que eres gordo/a, aunque los demás digan que estás demasiado delgado/a?
• ¿Dirías que la comida domina tu vida?
Con esto, se puede orientar el diagnóstico y decidir si se necesita ampliar la valoración.
Recuerda lo más importante:
Si llegado hasta aquí te preguntas si eres tú quien puede estar padeciendo bulimia: no te quedes con la duda. Pide ayuda, no lo ocultes, comunícate con tu familia, amistades y con el profesional de pediatría o medicina de familia en tu centro de salud más cercano.

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28/05/2026

27/05/2026

A continuación, te facilitamos algunas preguntas para resolver las dudas más frecuentes y ayudarte a identificar este trastorno de la conducta alimentaria, como primer paso para ponerle remedio:

¿Cómo saber si se tiene bulimia nerviosa?
Consiste en:
•  Atracones repetidos: un atracón es cuando comes una gran cantidad de comida en poco tiempo, con sensación de pérdida de control.
•  Se siguen de conductas compensatorias inapropiadas y recurrentes para evitar el aumento de peso: vómitos autoinducidos, uso excesivo de laxantes, diuréticos, ayuno o ejercicio intenso.
Los atracones y las conductas compensatorias ocurren al menos una vez por semana durante tres meses.
•  Preocupación excesiva por el peso y la figura corporal.

¿Se puede notar otros síntomas?
• Dolor de garganta
• Problemas dentales (por el ácido del vómito)
• Alteraciones en el ciclo menstrual
• Inflamación del esófago 
• Deshidratación (por el uso de laxantes o diuréticos)
• Dificultad para controlar los impulsos, pudiendo abusar de dr**as
En algún momento, se puede sentir ansiedad, tristeza sin causa aparente o tener ideas de suicicidio, en los casos graves. A veces se requiere hospitalización.

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26/05/2026

¿A quién no le gusta mirarse al espejo, verse bien y gustarle lo que observa? Es lo lógico.
Pues bien, hay personas que no se sienten cómodas con su cuerpo, tengan sobrepeso o no,  y viven con miedo a ganar peso. Hablamos de un trastorno de la alimentación relacionado con la autopercepción.

¿Puedo yo tener un trastorno de alimentación?
Nadie está a salvo de un trastorno alimentario.  Puede afectar a ambos sexos, a cualquier edad y estatus social. Sí es verdad que suele aparecer en la adolescencia o juventud y suele afectar más a las mujeres.

¿Qué tipos de trastornos de la conducta alimentaria hay?
En general, existen dos tipos de trastornos de alimentación: anorexia y bulimia nerviosa.
No son excluyentes entre sí y las personas enfermas suelen compartir rasgos de los dos tipos.
Quienes padecen estos trastornos sienten mucha preocupación por el peso y la figura, tendiendo a mantener el problema el secreto.
Hay que destacar que la mayoría de las personas con bulimia nerviosa tienen un peso normal o superior al normal, a diferencia de la anorexia nerviosa y, por tanto, es más difícil de detectar.

¿Por qué se produce?
En el caso de la bulimia, la suma de varios factores: 
• sociales (el canon de belleza establecido).
• familiares (mala relación familiar con la comida, obligándoles a comer o ausencia total de educación alimentaria).
• personales (mala autoimagen, baja autoestima o ser muy perfeccionista).
• hereditarios (la genética puede explicar solo una parte del riesgo)
Es importante saber que la bulimia nerviosa no está asociada a una falta de “fuerza de voluntad”.  Es una enfermedad compleja relacionada con la percepción errónea del cuerpo.

Cómo reconocerla en un próximo post...

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25/05/2026

Experiencias que sostienen, curan y fortalecen el alma.
Iniciamos la semana luego de una nueva y exitosa jornada médico-asistencial de
Esta vez en
Con el valioso apoyo, compromiso y dedicación de y
Una vez más, gracias muchachos...

24/05/2026

Siempre hay algo por aprender  🤭

21/05/2026

Cuando haces las cosas con amor, y pensando hacer bien al otro, tu nunca pierdes

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20/05/2026

Continuación....
Las frutas
• Es una oportunidad de fomentar que las tomen a cualquier hora del día
• Siempre sanas y jugosas. Aportan vitaminas y fibra.
• El cambur y las mandarinas son muy manejables y fáciles de pelar. En la actualidad en todas las temporadas hay mucha variedad para elegir: manzanas, melón, ciruelas, peras, uvas, mango…
• Dependiendo de la edad habrá que llevarlas troceadas en una cajita o enteras.
• Se pueden ofrecer también dátiles o pasas. Los frutos secos son también buena alternativa, ya que aportan muchas calorías, pero hay que evitarlos en los menores de 3 años por el riesgo de atragantamiento.
Los lácteos
• Hay envases muy manejables de leche sola. Los batidos, en cambio, contienen demasiado azúcar o colorantes. En casa: un vaso de leche caliente o fría, sin chocolate ¡es muy fácil!
• El yogur natural sin azúcar es otra alternativa.
¿Bollería, galletas, magdalenas y dulces? 
• Los cereales “de desayuno” comerciales, las galletas, bollería (cruasán, palmera, donuts, magdalenas…) suelen tener demasiado azúcar añadido, sal y grasas malas (saturadas y trans). Son alimentos de baja calidad nutricional y alta densidad energética. Mejor, evitarlos. 
¿Y para beber? ¡Agua!

Recuerden:
• La comida que los escolares toman en el recreo de media mañana y en la merienda puede complementar a la alimentación del día y debe ser muy sana.
• El recreo es para jugar. No es obligatorio comer a esa hora si se hizo un desayuno completo.
• En la merienda y en el recreo: siempre es un buen momento para tomar fruta.
• Masticar un buen sandwich es muy sano para los dientes y las encías.
• En el recreo deben tener acceso libre a beber agua.

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