JoFitness

28/04/2026

Quando foi a última vez que paraste para respirar com consciência? 🌿✨

Vou começar a dar aulas de YOGA todos os sábados no C.D. Meia Ponta e quero muito convidar-te a vir praticar comigo.

O objetivo é simples: encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente para começarmos o fim de semana com a melhor energia.

🚀 Marca na agenda: No dia 2 de maio, a aula inaugural é GRATUITA e aberta a todos!
• 📅 Quando: Todos os sábados.
• 🕙 Horário: Das 10h15 às 11h.
• 📍 Local: Meia Ponta.
Traz roupa confortável e vem experimentar. Eu espero por ti! 🙏

08/04/2026

Yoga para tds 🙏🧘‍♂️

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01/04/2026

Vídeo novo disponível no YouTube
Mas uma prática de Yoga acessível para poder ser realizada no conforto da nossa casa. 

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26/03/2026

Vídeo completo no YouTube

Tenho uma playlist com 11 vide aulas para que possas praticar no conforto da tua casa.

21/03/2026

E depois de bailarmos seguiu-se a nossa prática de ioga. O momento de presença presença, mobilidade, consciência postural conexão.

21/03/2026

Começamos com dança 🕺 do (e muito suor 😥)

21/03/2026

Workshop de zumba e yoga
Mónica Silva
Figueiredo de Rey

Uma energizante tarde de sábado🧘‍♂️ a repetir
Obrigada 🙏

11/03/2026

Mais uma prática de yoga que pode ser realizada no doce lar 🏠
A playlist já conta com 11 vias
Have fun 🙏🧘‍♂️

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10/03/2026

28/02/2026

5 VAGAS ❤️