Migrar. Psicología Argentina

Migrar. Psicología Argentina En MigrAR somos un equipo de Psicólogas Argentinas dedicadas a la migración que además somos migrantes y vivimos en diferentes partes del mundo.

Para poder empezar a gestionar nuestras emociones el primer paso es 1️⃣ identificarlas, para 2️⃣ luego poder ajustar su ...
24/06/2026

Para poder empezar a gestionar nuestras emociones el primer paso es 1️⃣ identificarlas, para 2️⃣ luego poder ajustar su intensidad y así lograr 3️⃣ canalizar nuestras energías hacia una vía más productiva.
La regulación de nuestras emociones se aprende y se practica.
Si te interesa saber más en .psicologia.argentina te lo explicamos

⚽️Mundial 🇦🇷🇦🇷🇦🇷Partido Nueva ilusión y un abanico de emociones se asoma.Ansiedad, angustia, melancolía, enojo... alguna...
22/06/2026

⚽️Mundial
🇦🇷🇦🇷🇦🇷Partido

Nueva ilusión y un abanico de emociones se asoma.
Ansiedad, angustia, melancolía, enojo... alguna más?

Cuál es la que predomina?
Cómo las regulamos para poder disfrutar sin sufrir?

Desde Migrar.psicologia.argentina se lo vamos a explicar.

¿Qué hay detrás de una baja autoestima?En psicología, la autoestima no se reduce a “quererse a uno mismo”. Implica la va...
15/06/2026

¿Qué hay detrás de una baja autoestima?

En psicología, la autoestima no se reduce a “quererse a uno mismo”. Implica la valoración subjetiva que una persona construye sobre sí misma, profundamente influida por sus experiencias vinculares, su historia y las representaciones internas que ha ido consolidando a lo largo de la vida.

Una autoestima frágil suele manifestarse a través de un diálogo interno dominado por la autocrítica, la descalificación de los propios logros y una sensación persistente de no ser suficiente . No es raro encontrar pensamientos como “los demás lo hacen mejor”, “si me equivoco, no valgo” o “necesito demostrar constantemente mi valor”.

En la clínica, esto puede expresarse como:
• Autoexigencia excesiva y perfeccionismo.
• Dificultad para poner límites o sostener desacuerdos.
• Necesidad intensa de validación externa.
• Tendencia a la comparación constante.
• Miedo al rechazo o al abandono.
• Sentimientos frecuentes de culpa o vergüenza.
• Dificultad para reconocer recursos y fortalezas personales.

Desde una perspectiva psicológica, la autoestima se configura en el entramado de los vínculos tempranos, las experiencias de apego, las identificaciones y los mensajes recibidos sobre el propio valor. También puede verse afectada por experiencias de crítica persistente, invalidación emocional, pérdidas significativas o contextos en los que la persona sintió que debía responder a expectativas difíciles de sostener.

En la migración, además, este proceso puede actuar como un estresor. La pérdida de referencias, de roles, de redes de apoyo o del sentimiento de competencia en un entorno conocido puede reactivar inseguridades previas y profundizar sentimientos de inadecuación o desvalorización.

Si al leer esto te has reconocido en alguna de estas experiencias, quizás no se trate simplemente de “ser inseguro”, sino de una forma de vincularte contigo mismo que merece ser comprendida y trabajada.

*Eugenia García Hamilton

*Coordinadora del área Psicoterapia de Adultos
psi

🌎 Después de muchos años viviendo afuera, volver también implica reinventar la idea de hogarA veces pensamos el regreso ...
02/06/2026

🌎 Después de muchos años viviendo afuera, volver también implica reinventar la idea de hogar

A veces pensamos el regreso como un cierre. Sin embargo, volver después de años viviendo en otro país suele abrir nuevas preguntas sobre la identidad, la pertenencia y los vínculos

➡️ Este martes 9 de junio conversaremos con Lorena Jacobo (.argentinosenelmundo ) sobre su experiencia de regreso a Argentina después de muchos años viviendo en Estados Unidos

Hablaremos sobre lo que cambia cuando se vuelve, las expectativas que acompañan el retorno y las transformaciones que atraviesan a quienes construyeron una vida entre distintos lugares

12 hs Colombia
14 hs Argentina
19 hs Europa continental

Un espacio para compartir experiencias, preguntas y reflexiones sobre los desafíos y las posibilidades que trae el regreso

¿Qué cambió para vos la última vez que volviste a un lugar que sentías como hogar?

Conduce
Fabiana Gallardo
Psicóloga transcultural
Coordinadora del Área Clínica de la Migración
MigrAR Psicología Argentina en el Mundo






PsicologiaTranscultural
MigracionYRetorno
MigrarPsicologiaArgentina
ExperienciaMigrante
ArgentinosEnElExterior

Después de muchos años viviendo afuera, volver también implica reinventar la idea de hogarA veces pensamos el regreso co...
02/06/2026

Después de muchos años viviendo afuera, volver también implica reinventar la idea de hogar

A veces pensamos el regreso como un cierre. Sin embargo, volver después de años viviendo en otro país suele abrir nuevas preguntas sobre la identidad, la pertenencia y los vínculos

Este martes 9 de junio conversaremos con Lorena Jacobo (.argentinosenelmundo ) sobre su experiencia de regreso a Argentina después de muchos años viviendo en Estados Unidos

Hablaremos sobre lo que cambia cuando se vuelve, las expectativas que acompañan el retorno y las transformaciones que atraviesan a quienes construyeron una vida entre distintos lugares

12 hs Colombia
14 hs Argentina
19 hs Europa continental

Un espacio para compartir experiencias, preguntas y reflexiones sobre los desafíos y las posibilidades que trae el regreso

¿Qué cambió para vos la última vez que volviste a un lugar que sentías como hogar?

Conduce
Fabiana Gallardo
Psicóloga transcultural
Coordinadora del Área Clínica de la Migración
MigrAR Psicología Argentina en el Mundo






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MigracionYRetorno
MigrarPsicologiaArgentina
ExperienciaMigrante
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Instagram Live | MigrAR Psicología Argentina en el MundoQué sucede con los hijos cuando una familia vive entre países y ...
31/05/2026

Instagram Live | MigrAR Psicología Argentina en el Mundo

Qué sucede con los hijos cuando una familia vive entre países y deciden retornar ?
Cómo se transforman las raíces, la pertenencia y la idea de hogar a lo largo del tiempo?

Te invitamos a una conversación con Lorena Jacobo de (.argentinosenelmundo) para reflexionar sobre experiencias que atraviesan a muchas familias que han vivido fuera de su país de origen

Después de vivir afuera: hijos, raíces y regreso

Lunes 9 de junio
🕛 12 hs Colombia
🕑 14 hs Argentina
🕖 19 hs Europa continental

➡️ Un espacio para compartir preguntas, experiencias y miradas sobre los caminos que se abren cuando la vida transcurre entre distintos lugares
Los esperamos

En la clínica, muchas personas hablan del dolor por los amigos que quedaron en el país de origen: las amistades de años,...
27/05/2026

En la clínica, muchas personas hablan del dolor por los amigos que quedaron en el país de origen: las amistades de años, las redes espontáneas, los vínculos que no necesitaban explicación. Y ese duelo merece ser nombrado.

Pero poco se habla de algo igual de importante: LOS AMIGOS QUE NACEN EN LA MIGRACIÓN .

Esos vínculos que, muchas veces, terminan convirtiéndose en una especie de “familia internacional”.
Personas que aparecen en un contexto de desarraigo, de adaptación y de reconstrucción subjetiva. Vínculos atravesados por experiencias compartidas, por idiomas, nostalgias, diferencias culturales y también por la necesidad humana de pertenecer.

Sin embargo, construir estas amistades no siempre es sencillo.

En ocasiones se ponen en juego prejuicios, temores o mecanismos de defensa que dificultan el encuentro.
Otras veces aparece el miedo a una nueva pérdida: “¿y si me vuelvo a ir?”, “¿y si se van?”, “¿vale la pena involucrarme afectivamente otra vez?”.

Algunas amistades en la migración se sienten inmediatas, profundas, casi como si conocieras al otro de toda la vida.
Otras necesitan tiempo, trabajo y disponibilidad emocional para construirse.

Y quizás ahí esté una de las preguntas más importantes:

¿Nos permitimos reconocer el valor de estos nuevos vínculos?
¿Podemos aceptar que estos amigos también ocupan un lugar significativo en nuestra historia afectiva?

Porque acompañarse en la migración no es un detalle menor.
Las redes sostienen, alojan, ayudan a tramitar el duelo, la identidad y el sentimiento de pertenencia.

Pensar la amistad en la migración también es pensar cómo habitamos la soledad, el miedo, la confianza y la posibilidad de construir hogar en otros.

¿Te has permitido construir esos vínculos?
¿Hay amistades de la migración que hoy sientes tan importantes como las de “toda la vida”?

Nos gustaría leerte …

Levante la mano quien tiene esa hermosa costumbre de mirar al cielo con estos ojos…Feliz día Patria nuestra!!!🇦🇷🇦🇷🇦🇷Algu...
25/05/2026

Levante la mano quien tiene esa hermosa costumbre de mirar al cielo con estos ojos…

Feliz día Patria nuestra!!!🇦🇷🇦🇷🇦🇷

Algunas son nuestras … otras encontradas en redes así que créditos para ellos.
Hay más????

🚧 MigrAR en transformaciónRevisarnos, movernos, rearmarnos…también es parte del camino.MigrAR nació de una experiencia c...
09/04/2026

🚧 MigrAR en transformación

Revisarnos, movernos, rearmarnos…
también es parte del camino.

MigrAR nació de una experiencia compartida: vivir entre lenguas, entre mundos, en movimiento.

Hoy ese espacio crece .
A partir de lo que fuimos escuchando y construyendo, se vienen nuevas formas de acompañar, para poder brindarles el mejor servicio a nuestros seguidores que también están en movimiento

🇦🇷 Personas migrantes
🧠 Psicólogas/os argentinos en el exterior

🔜 Muy pronto, novedades.

Mismo compromiso, nuevas propuestas.

Gracias por acompañarnos en este movimiento 💛

Abrazo
Equipo MigrAR

Eugenia Garcia Hamilton .psi
Marcela Coria
Gabriela Fischer
Fabiana Gallardo
Claudia Martinez
Andrea Gutierrez

Qué es la Comunidad Migrar?Es un espacio pensado para psicólogos argentinos que viven fuera del paísun lugar donde poder...
27/03/2026

Qué es la Comunidad Migrar?

Es un espacio pensado para psicólogos argentinos que viven fuera del país

un lugar donde poder encontrarte con otros colegas
que están atravesando algo similar

porque migrar también impacta en nuestra práctica

en cómo trabajamos
en cómo nos posicionamos
en cómo pensamos la clínica

La Comunidad Migrar busca abrir ese lugar
para intercambiar experiencias
pensar la práctica en contextos culturales diversos
y acompañar los procesos profesionales que implica ejercer lejos del país de origen

también para quienes están validando su título
rearmando su recorrido
o reinventando su forma de trabajar

Si sos psicólogo/a argentino/a y vivís en el exterior
este espacio es para vos

👉 Sumate a la Comunidad Migrar. Mándanos MD y te contamos cómo

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