Grupo UNOA

Grupo UNOA 🧠Clínica de salud mental que promueve el crecimiento personal y el equilibrio emocional.
👥 Atención psicológica en línea y presencial
🗓️Agenda abierta

Hay violencias que no dejan moretones, pero sí dejan marcas.Y muchas veces son tan sutiles que podemos vivirlas, normali...
01/09/2026

Hay violencias que no dejan moretones, pero sí dejan marcas.

Y muchas veces son tan sutiles que podemos vivirlas, normalizarlas o incluso presenciarlas sin saber identificarlas.

Este 19 de septiembre, en UNOA tendremos un taller impartido por la Psic. Shaday, psicoterapeuta y criminóloga, para aprender a reconocer las distintas formas de violencia: psicológica, sexual, económica, patrimonial y gestacional.

Porque informarnos también es una forma de cuidarnos. 🤍

📅 19 de septiembre
🕙 10:00 am – 12:00 pm
📍 UNOA Uptown · Juriquilla, Querétaro
💰 Inversión: $500 MXN
🎟️ Cupo limitado

Escríbenos por DM la palabra “TALLER” y te compartimos la información para reservar tu lugar. 💙

Pero y si….¿ estás más cerca que nunca de crear la vida de tus sueños?¿del otro lado de tus miedos y dudas, están oportu...
01/09/2026

Pero y si….

¿ estás más cerca que nunca de crear la vida de tus sueños?

¿del otro lado de tus miedos y dudas, están oportunidades y posibilidades que no puedes comprender ahora mismo?
¿La verisón de ti en la que has estado trabajando tanto ya está dentro de ti?

¿el problema nunca fuiste tú?

¿este es exactamente el momento en que todo empieza a cambiar?

29/08/2026

Por tu paz mental, solo deja las cosas ser 🩵

🎨 La psicología es un arte, no una fórmula exacta. No existe una técnica que funcione igual para todos, porque cada pers...
28/08/2026

🎨 La psicología es un arte, no una fórmula exacta. No existe una técnica que funcione igual para todos, porque cada persona es una obra distinta, con su propia historia y su propio proceso. Lo único universal, la necesidad de ser escuchado y acompañado 🤍

En Unoa, el equipo trabajan cada proceso como lo que es una obra única

Agenda tu sesión ✨

26/08/2026

Una herida física no sana sola porque la mires una vez. Hay que limpiarla, cuidarla, volver a revisarla. Una herida emocional funciona igual ❤️‍🩹 no basta con una sesión y ya. Si la dejamos ahí, sin atención constante, se infecta. Sanar es un proceso, no un evento

25/08/2026

Qué irónico que se nos enseñe a callar, cuando lo que verdaderamente nos sana es empezar a hablar ❤️‍🩹 Un proceso terapéutico es ese espacio donde por fin puedes decir lo que llevas guardando.

Nunca es tarde para comenzar. Agenda tu primera sesión en Unoa 🧠

A veces no explotas por eso.Por el mensaje que no contestaron.Por el vaso que se cayó.Por el comentario que normalmente ...
25/08/2026

A veces no explotas por eso.

Por el mensaje que no contestaron.
Por el vaso que se cayó.
Por el comentario que normalmente dejarías pasar.

Explotas porque eso fue lo último que tu sistema nervioso alcanzó a sostener. 🧠💭

La desregulación emocional puede sentirse justo así: como si todas tus emociones quisieran tomar el panel de control al mismo tiempo. Ira, tristeza, miedo, frustración… todas hablando, ninguna escuchando. 🎛️

Y aunque desde afuera la reacción parezca “demasiado” para lo que pasó, por dentro probablemente había mucho más acumulado.

Regularte no significa dejar de sentir ni obligarte a estar bien. Significa aprender a reconocer lo que está pasando dentro de ti, darle espacio y poco a poco recuperar el control del panel. 💙

La próxima vez que sientas que “explotaste por una tontería”, prueba cambiar la pregunta:

En lugar de “¿por qué reaccioné así?”
pregúntate “¿qué venía cargando antes de esto?”

Guarda este post para volver a él cuando todas tus emociones quieran agarrar el panel al mismo tiempo. 🫂

21/08/2026

Lo que resistes… persiste. Lo que aceptas, se transforma ❤️‍🩹

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