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Mi mayor victoria: no haberme separado ni un segundo de mi hermano...Si él sufre en la carrera, yo sufro con él hasta cr...
19/05/2026

Mi mayor victoria: no haberme separado ni un segundo de mi hermano...Si él sufre en la carrera, yo sufro con él hasta cruzar la meta.

Hoy comparto una parte más personal de mi vida, porque el hermano y amigo que ven aquí es exactamente la misma persona que el entrenador que soy. Vivir con una pasión absoluta, aprender a controlar y disfrutar de mis propias emociones en medio del caos, usar la cabeza en los momentos críticos, esto es lo que me define tanto en la vida como en el deporte.

Días previos me vacié por mis atletas. Fueron horas de pláticas, definiendo su estrategia, apoyándolos de pie de 9 a 11. Amo lo que hago y soy profundamente pasional, pero el costo de esa entrega fue pararme en mi propia línea de salida sin dormir, con las piernas pesadas y el tanque en cero.

Pero había algo que no era negociable: compartir este momento con mi mejor amigo y hermano.

La carrera se complicó desde el kilómetro 🤮. Lo que empezó como un reto físico se convirtió en pura supervivencia. En ese momento, mi propio agotamiento dejó de importar.

Nos miramos y entendimos nuestro Contexto: el plan original ya no existía. Decidimos que íbamos a sufrir cada metro restante hombro a hombro. Porque así es como hemos enfrentado la vida; cuando uno se quiebra en sus momentos menos fuertes, el otro sostiene el peso hasta salir del bache.

Como entrenador siempre se los digo: "Para mí, eres mucho más que tu tiempo final en la carrera". ¿Trabajamos por nuestro mejor estado de forma? Sí, siempre! Pero lo que realmente define a un DEPORTISTA, es su día a día y el coraje, decisión con el que enfrenta la adversidad en el deporte.

Hoy el trofeo más grande fue haberlo acompañado en este proceso 🤜🏼🤛🏼. Y este no será el último 😎

09/05/2026

El éxito en un maratón no se improvisa, se calcula. ⏱️🏃‍♂️

Para llevar a un atleta a su mejor versión, no podemos basarnos en suposiciones, necesitamos datos reales.

​Hoy realizamos un test de esfuerzo en pista. El objetivo es claro: actualizar sus zonas de entrenamiento y ajustar las métricas exactas para el siguiente bloque de preparación. Así es como aplicamos mi metodología:

​1️⃣ Contexto: Entender el nivel actual del atleta y explicar la importancia de la prueba.

2️⃣ Ejecución: El atleta pone el esfuerzo máximo; yo me encargo de las pautas y estrategia de ejecución.

3️⃣ Dirección: Con los nuevos datos, definimos ritmos precisos para que cada kilómetro de este camino al maratón tenga un propósito.

​No se trata de correr por correr, se trata de correr con Dirección.

06/05/2026

Ir a una competencia como HYROX a "ver qué sale" es el primer error. El resultado se construye en la preparación. ⏱️📊

Fin de semana de última simulación oficial de HYROX en

Como entrenador, mi trabajo no se trata solo de verlos sudar y echarles porras; el rendimiento requiere un método. Esta sesión se dividió en 3 fases clave:

1️⃣ Simulación/Ejecución: Ellos ponen el motor. Enfrentarse a la fatiga real de las estaciones y las transiciones de carrera.
2️⃣ Feedback/Contexto: Sentarme con ellos al terminar. Los números son importantes, pero entender cómo se sintieron físicamente en cada segmento me da el contexto humano que la máquina no ve.
3️⃣ Dirección/Análisis de Datos: Los datos no mienten. Descargamos la sesión, analizamos las gráficas y cruzamos sus sensaciones con sus métricas.

¿El resultado? Llegamos a la competencia con una estrategia milimétrica. Sabemos exactamente qué ritmos y qué tiempos buscar en cada estación. Cero improvisación.

¿Estás entrenando para competir o solo estás acumulando cansancio sin estrategia? 👇

29/04/2026

Siete podios en La Classicissima. ¿El común denominador? Una dirección implacable, trabajo en equipo, más de cuatro meses de preparación y un contexto optimizado al milímetro.

Cada atleta que ven en estos podios tiene una edad diferente (desde Master B hasta Master F), un trabajo, una vida y un Contexto distinto. No todos pueden entrenar 20 horas a la semana. Sin embargo, todos comparten la misma Dirección: entrenamientos donde cada vatio tiene un propósito fisiológico, donde se eliminan los "kilómetros sin sentido" y se prioriza la intensidad, la técnica y la agresividad en la ejecución.

Mi trabajo como entrenador es poner la Dirección: trazar la estrategia, calcular la carga y darle un propósito fisiológico a cada entrenamiento. Pero la ejecución de ese plan es 100% de los atletas.

Hoy aplaudimos a los que subieron al cajón, pero estos resultados le pertenecen a TODO EL EQUIPO. El nivel de un corredor es el reflejo de con quién entrena. Los podios de hoy se construyeron gracias a los compañeros que aprietan el ritmo en las prácticas, los que exigen en las subidas y los que hicieron el trabajo duro en el pelotón para que otros pudieran rematar. En The Players, la agresividad interna empuja el resultado externo.

Felicidades a Alberto, Rosa, Gian, María José, Juan Pablo, Allan y Gilberto por dominar sus categorías. 🥇🔥

Y huge shoutout a Julien por reventarla y quedarse con el el 8vo la categoria Libre (18 a 30). Meterse al Top 10 y estar peleando en ese nivel con la categoría reina exige otra marcha y números que muy pocos. 🚀

Hoy celebramos, pero la estructura continúa.

¿El secreto para subir al podio? No es entrenar más horas, es darle dirección a las horas que ya tienes disponibles.Logr...
29/04/2026

¿El secreto para subir al podio? No es entrenar más horas, es darle dirección a las horas que ya tienes disponibles.

Lograr un 3er lugar en el Gran Fondo Riviera Nayarit va mucho más allá de la potencia en las piernas. Es el resultado de entender el Contexto.

Maite no entrena como una profesional que solo vive para la bicicleta; entrena como una atleta con objetivos claros que adapta su preparación a su realidad diaria. Mi trabajo como su coach no es saturar su agenda, sino darle Dirección a cada vatio generado.

En el alto rendimiento, no buscamos "rellenar" la semana de kilómetros. Buscamos que cada sesión tenga un propósito técnico y fisiológico. Hoy celebramos este trofeo, pero sobre todo, celebramos la disciplina de confiar en este plan.

¡Felicidades, Maite! Esto es solo una parada más en el camino. 🥉🚴‍♀️

17/04/2026

SESIÓN DE JUEVES | EL RITUAL CON THE PLAYERS

Café, watts, sufrimiento y recompensa. En ese orden. Sumando con el equipo. 💨

11/04/2026

HYROX SIMULATION | THE PROCESS
1. LIVE MONITORING | FIELD WORK
2. FEEDBACK POST-TEST
3. DATA ANALYSIS | THE LAB

El método aplicado al entrenamiento híbrido de alto nivel. No solo entrenamos más fuerte, entrenamos de forma más inteligente para dominar la estrategia a ejecutar en carrera.

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