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陸上での各トレーニングの種目が水泳にどう役立つのか？
水中と陸上の違いを機能解剖の視点から解説した上でのトレーニング・コンディショニングを紹介します。

姿勢と動きにコンセプトを置いたパーソナルトレーニングスタジオ・コアリファインが提供する水泳に特化したトレーニング・コンディショニングを紹介。
水泳=健康と単純に考えるていると思わぬ落とし穴があります。
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