06/02/2024
โถ๏ธ Proseguiamo con le tendenze culinarie 2024.
La ๐๐ฎ๐๐ข๐ง๐ ๐ฉ๐ข๐๐๐๐ง๐ญ๐ รจ uno dei trend piรน importanti quest'anno. La piccantezza รจ in grado di esaltare i sapori di qualsiasi piatto, e il peperoncino รจ un ingrediente sempre piรน amato, non solo in Italia ma in tutto il mondo.
Ecco alcuni motivi per cui la cucina piccante รจ cosรฌ popolare:
โข Stimola la produzione di endorfine, i cosiddetti "ormoni della felicitร ".
โข Il peperoncino ha proprietร antiossidanti e antinfiammatorie.
โข ร un modo per sperimentare nuovi sapori e combinazioni.
๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐:
๐ถ Petto di pollo alla griglia con salsa habanero
๐๐ฏ๐จ๐ณ๐ฆ๐ฅ๐ช๐ฆ๐ฏ๐ต๐ช ๐ฑ๐ฆ๐ณ 4 ๐ฑ๐ฆ๐ณ๐ด๐ฐ๐ฏ๐ฆ:
4 petti di pollo (350gr. circa)
50 gr. senape
150 gr. patate pelate
100 gr. formaggio cremoso
2 peperoncini habanero
30 gr. latte
1 peperone rosso
4 cippollotti
8 asparagi verdi freschi
q.b. olio EVO, sale e pepe
๐๐ณ๐ฆ๐ฑ๐ข๐ณ๐ข๐ป๐ช๐ฐ๐ฏ๐ฆ ๐ฅ๐ฆ๐ญ๐ญ๐ฆ ๐ท๐ฆ๐ณ๐ฅ๐ถ๐ณ๐ฆ ๐ฅ๐ช ๐ค๐ฐ๐ฏ๐ต๐ฐ๐ณ๐ฏ๐ฐ:
Lavare il peperone, i cippollotti e gli asparagi. Tagliare i cipollotti a metร per il lungo e il peperone a spicchi. Cucinare le verdure a vapore a 120ยฐC con tuner al massimo per 5 minuti.
๐๐ฆ๐ณ ๐ญ๐ข ๐ด๐ข๐ญ๐ด๐ข:
Pulire 1 peperoncino, privarlo dei semi e tagliarlo a listarelle di circa 1 cm. Spadellare velocemente il peperoncino con un poโ d'olio e lasciarlo da parte. Cucinare le patate al vapore e poi frullarle con il formaggio ed i peperoncini aggiungendo il latte un poโ alla volta fino ad ottenere una consistenza adeguata che deve essere cremosa ma abbastanza liquida per essere impiattata. Aggiustare di sale e pepe.
๐๐ฆ๐ณ ๐ช๐ญ ๐ฑ๐ฐ๐ญ๐ญ๐ฐ:
Cucinare i petti di pollo a bassa temperatura a 85ยฐC fino alla cottura interna di 77ยฐC o in alternativa sottovuoto per 30โ a 79ยฐC a vapore nel forno..
๐๐ช๐ฏ๐ช๐ต๐ถ๐ณ๐ข ๐ฆ๐ฅ ๐ช๐ฎ๐ฑ๐ช๐ข๐ต๐ต๐ข๐ฎ๐ฆ๐ฏ๐ต๐ฐ:
Impostare il programma RackControl - Pranzo Cena sul forno ed attendere la fine del preriscaldamento con la grigia nel forno.
Condire le verdure al vapore con olio, sale e pepe e prepararle su una teglia antiaderente. Spennellare i petti di pollo precotti con senape e condirli con sale e pepe.
Cucinare il pollo sulla griglia in forno per 5 minuti e le verdure per lo stesso tempo
Mettere al centro del piatto una generosa porzione di salsa habanero, porre al di sopra il petto di pollo scaloppato e guarnire con le verdure e delle listarelle fini di peperoncino habanero.
๐ถ BUON APPETITO!
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โถ๏ธ Keep up with the culinary trends of 2024!
๐๐ฉ๐ข๐๐ฒ ๐๐ฎ๐ข๐ฌ๐ข๐ง๐ is one of the most prominent culinary trends this year, captivating taste buds worldwide with its tantalizing flavors. Chili peppers, particularly habanero peppers, are gaining popularity as a versatile ingredient that elevates the taste of various dishes.
Here are some reasons why spicy cooking is so popular:
โข Spiciness stimulates the production of endorphins, the so-called 'happiness hormones'.
โข Chilli has antioxidant and anti-inflammatory properties.
โข Spicy cooking is a way to experiment with new flavours and combinations.
๐๐๐๐๐๐'๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐:
๐ถ Grilled Chicken Breast with Habanero Sauce
๐๐ฏ๐จ๐ณ๐ฆ๐ฅ๐ช๐ฆ๐ฏ๐ต๐ด (๐๐ฆ๐ณ๐ท๐ฆ๐ด 4):
4 chicken breasts (approx. 350g each)
50g Dijon mustard
150g peeled potatoes
100g cream cheese
2 habanero peppers
30g milk
1 red pepper
4 green peppers
8 fresh green asparagus
EVOO, salt, and pepper to taste
๐๐ณ๐ฆ๐ฑ๐ข๐ณ๐ช๐ฏ๐จ ๐ต๐ฉ๐ฆ ๐๐ช๐ฅ๐ฆ ๐๐ฆ๐จ๐ฆ๐ต๐ข๐ฃ๐ญ๐ฆ๐ด:
Wash and cut the peppers, spring onions, and asparagus into desired shapes. Steam the vegetables at 120ยฐC for 5 minutes.
๐๐ฐ๐ณ ๐ต๐ฉ๐ฆ ๐๐ข๐ฃ๐ข๐ฏ๐ฆ๐ณ๐ฐ ๐๐ข๐ถ๐ค๐ฆ:
Clean 1 habanero pepper, remove the seeds, and finely chop.
Sautรฉ the chopped habanero in a little oil until fragrant. Steam the potatoes until tender, then blend them with the cream cheese, sautรฉed habanero, and a drizzle of milk until smooth.
Season with salt and pepper to taste.
๐๐ฐ๐ณ ๐ต๐ฉ๐ฆ ๐๐ฉ๐ช๐ค๐ฌ๐ฆ๐ฏ:
Sous vide the chicken breasts at 85ยฐC until the internal temperature reaches 77ยฐC, or alternatively, steam them at 79ยฐC for 30 minutes.
๐๐ฐ๐ฎ๐ฑ๐ญ๐ฆ๐ต๐ช๐ฏ๐จ ๐ต๐ฉ๐ฆ ๐๐ช๐ด๐ฉ:
Set the RackControl - Lunch Dinner programme on the oven and wait for the end of preheating with the grill in the oven.
Season the steamed vegetables with oil, salt and pepper and prepare them on a non-stick baking tray. Brush the pre-cooked chicken breasts with mustard and season with salt and pepper.
Cook the chicken on the grill in the oven for 5 minutes and the vegetables for the same time.
Arrange the chicken on plates, top with generous portions of habanero sauce, and garnish with the grilled vegetables and fresh habanero strips.
๐ถ๏ธ ENJOY the fiery flavors and feel the culinary buzz!
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