26/04/2021
Selama bulan suci Ramadhan, kulit cenderung mengalami dehidrasi lebih cepat dari biasanya. Puasa selama musim panas dapat menyebabkan kulit kering dan kurang lembab. Berikut ini lima tips untuk menjaga kulit lembap π₯°
1. Minum air
Minumlah banyak air putih di antara buka puasa dan sahur. Cobalah untuk menghindari jus, soda, dan kopi. Kafein bisa menyebabkan dehidrasi dan harus dihindari selama bulan Ramadan.
2. Perawatan kulit
Melembapkan kulit selama bulan Ramadan sangat penting. Kulit kehilangan kelembapan karena kurangnya hidrasi saat puasa. Cobalah untuk melakukan scrub dan melembabkan secara teratur. Jangan lupa untuk merawat mata juga karena lingkaran hitam dapat dengan mudah muncul selama bulan puasa karena perubahan pola tidur Anda.
3. Kurangi penggunaan make up
Hindari memakai banyak make up pada siang hari seperti alas bedak tebal dan concealer. Kombinasi dari sinar matahari dengan make-up yang berat dapat berbahaya bagi kulit dan menyebabkan jerawat. Gunakan tabir surya yang kuat dan jika mengenakan make up pada siang hari, cobalah menggunakan produk yang sehat dan pelembab seperti BB cream dan lip balm dengan SPF.
4. Gunakan face mist
Simpan face mist di kulkas dan semprotkan ke seluruh wajah jika Anda merasa wajah mulai kering. Ini akan mendinginkan kulit dan memberikan hidrasi yang diperlukan sepanjang hari.
5. Camilan sehat
Setelah berbuka puasa, pastikan Anda mengonsumsi serat dan antioksidan seperti kacang-kacangan dan beri. Antioksidan tinggi serat, rendah lemak jenuh dan kolesterol, dan merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik. Camilan ini tidak hanya memberikan nutrisi dan hidrasi yang diperlukan selama Ramadan, mereka juga anti-penuaan.