02/09/2026
【瞓得差好小事?】
👨:尋晚又瞓得好差,但晚晚都係咁㗎啦
👩:我有瞓但都係好攰,唔知係咪因為等陣Review壓力大?
你係咪覺得,現代人邊個無啲睡眠問題?
Resmed 2026睡眠調查發現,
有超過一半人都係抱住呢個心態,
有人覺得自己唔算嚴重,
有人已經當咗係生活嘅一部分,
所以任由自己瞓得差而無求醫。
但當你以為瞓得差好小事,
之後就會變成大件事,
因為背後可能係睡眠窒息症作怪!
長期落去,唔單止係精神差咁簡單,
仲可能影響記憶力、心血管健康等。
唔好等到最壞情況,
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正視問題,先係對自己負責!
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*資料來源
Resmed’s 2026 Global Sleep Survey