02/02/2012
Consejos para los nervios antes de la boda, para que los apliques por si te invaden antes de la boda. Aunque sinceramente, es recomendable que los guardes y si antes de la boda empiezas a temblar… sacas la chuletilla y podrás tranquilizarte con facilidad.
• Evita el exceso de azúcar, cafeína, nicotina y alcohol, pues aunque de momento te den una sensación de relajamiento, luego pueden generarte un “shock”.
• Come bien, trata de llevar una dieta equilibrada, sin exitantes. Además, por lo menos, bebe dos litros de agua al día.
• De ser necesario, toma un complemento vitamínico.
• Sigue una rutina de ejercicios, además de que te ayudara a mantenerte en forma para el gran día, eliminaras el estrés y energía la negativa.
• ¡Respira! Cuando sientas que te gana el estrés,l:
¡Cuenta hasta 10! Y recupera la calma.
• Duerme tus respectivas 8 horas. Si no descansas estarás de malas y también se notara en tu cara.
• Si trabajas, separa tu vida personal y profesional, procura no hacer horas extras ni llevar trabajo a tu casa. Pero tampoco te lleves los pendientes de tu boda a la oficina.
• Reserva un espacio en tu agenda para hacer cosas con tu pareja, pero cuestiones diferentes a la planeación de tu boda. Vayan al cine, a un museo, al teatro, a un parque de diversiones, compartan un día en un SPA.
• Di lo que sientes. Habla de tus problemas a tus amigos, eso te ayudara a desahogarte y reducirle estrés. Eso si, pide consejo y listo, no estés llamándolos a diario para quejarte porque además de obsesionarte, ya no querrán escucharte más.
