Fitmindnbody.dk

11/10/2025

🍀👏🏻- skal 2026 været året hvor du kommer i dit livs form? - resten af livet? Så start 2026 i januar med, at tage med mig og Spies til Gran Canaria på en fitnessuge, hvor der er plads til alle💕 En uge med træning - sol - sjov og hygge og fællesspisning og hvor vi mødes med yoga - og Paddelgruppen om aften- en super måde at møde andre nye mennesker på🙌🏼💯- klik på linket og spørg endelig løs - gerne på mit mobilnr 41433890🤩- jeg håber vi ses 💃🥳😄

Få den bedste start på 2026 med en fitnessrejse til Gran Canaria. Rejsen er en del af Spies Sport-uge, og din instruktør er Ann-Christin Werngreen. Læs mere her.

01/05/2025

🌹Vidste du…- at du kan helt gratis kan deltage på min Masterclass og få et indblik i - hvordan også du kan Master din overgangsalder - uden slankemidler - smertestillende og lykkepiller💪🏼- det eneste det koster dig er 1 time af dit liv - som kan blive begyndelsen til et helt nyt…..- klik på linket og så ses vi👌-

Bh fra mig Ann-Christin/Ac🌺

Del endelig så vi kan få en masse kvinder til at opnå et fedt liv🌈☀️

“Jeg vil aldrig glemme, hvordan AC’s positivitet, træning, engagement, motivation og mentale boost hjalp mig gennem overgangsalderen – og stadig hjælper mig”.

26/12/2020

Til dig det har spist for meget konfekt😛🤩- boost din forbrænding med denne korte og effektive video😀🥳🎄😍

Short of time? Need a short workout? A little extra like a Finisher to another workout?Then this is for you :-) Aprox 10 min - Full body workout - cardio and...

26/12/2020

Challenge slut:
Nyd julen og glæd dig over DU er her❤️

20/12/2020

Træningsvideo til dig der gerne vil træne lidt mere moderat💕- og hold øje fremad med de videoer der hedder “Physiofit”🌸- rigtig god fornøjelse⭐️

PHYSIOFIT - BETTER BACK AT HOME WORKOUT

I GOT YOUR BACK!! Join me in this follow session where our focus is getting a strong great working back.In my daily worklife as a Physiotherapist - I often ...

19/12/2020

HIIT IT - og nyd det....- i hvert fald bagefter🤪🤗😜...

HIIT FULL BODY CALORIE BURN AT HOME WORKOUT

25 min. - thats it - to get in shape aprox. 3 times a week. Alternate between puls and strength focus. Get your heartrate up - tone your Body and feel great ...

18/12/2020

Hvem mon skal være nr 100 abonnent....?? Husk det er HELT gratis👍🏼)🤩.....- og selvfølgelig vil træne med💪🏼- der kommer ny HIIT video i morgen og som noget NYT - PHYSIOFIT videoer- til dig der gerne vil træne lidt “roligere/moderat”🤗🤗

Hello out there :-) - let my help you get in shape and motivate you to stay in shape at home!Welcome to my channel Q´ENERGY BY AC - filled with training - sw...

12/12/2020

⭐️INSPIRATION TIL DIN HJEMMETRÆNING⭐️:

FULL BODY STRENGTH DUMBELL WORKOUT W/WARMUP

STAY FIT - STAY STRONG - come a long with me in this strength based workout with me helping and guiding you. The session start with a short warm up and aft...

12/12/2020

HUSK⭐️⭐️ - at selvom fitnesscentrene er lukket så er der masser mulighed for motion💪🏼💪🏼- gå en tur med en du holder af - lav nogle af de gulvøvelser du kender fra din almindelige træning - lav 100 Burpees hvor halvdelen er med pushup - træn med en stol 🤩🤩- find inspiration på You Tube - der er masser af muligheder og det “hele” STARTER I DIT HOVED!! Hop rundt og dans til god musik - MEN HOP IKKE med på “CORONA DOVENHEDS BØLGEN”- det er NU du har brug for, at være i dit livs form og nok også NU du har tiden❤️! Rigtig god fornøjelse og husk - DEN BEDSTE MOTION ER DEN DER BLIVER GJORT👍🏼💪🏼😀