JOMAK Services

Nous vous proposons des ordinateurs, accessoires informatiques et du matériel fitness de qualité (tapis de course, vélos, home gym, bancs abdominaux…).
(1)

Boostez votre travail et votre forme avec des produits fiables et accessibles !

02/09/2026

Transformez votre maison en véritable salle de sport !

Avec JOMAK SERVICES, équipez-vous avec du matériel de qualité professionnelle :

✔️ Tapis de marche / course
✔️ Vélo Spinning & sport
✔️ Banc abdominal & musculation
✔️ Kettlebells
✔️ Sac bulgare

👉 Idéal pour :
✅ Perdre du poids
✅ Se muscler
✅ Rester en forme à domicile
✅ S’entraîner à son rythme

Matériel robuste – confortable – adapté à tous les niveaux

📲 Commandez maintenant : 0818 283 211

📍 Disponible à Kinshasa

01/09/2026

BESOIN D'UN ORDINATEUR FIABLE OU D'ACCESSOIRES INFORMATIQUES DE QUALITE?

Nous avons ce qu'il vous faut:
* Ordinateurs portables performants
* Batteries des différentes marques
* Chargeurs type c et divers accessoires

* Produits testés, garantie assurée
* Assistance et conseil assurée
* Disponibles immédiatement à Kinshasa

Commandez maintenant au: 0818 283 211

30/08/2026

10 principes fitness que tout débutant devrait connaître

Se remettre en forme n’a pas besoin d’être compliqué. Commence simplement et reste régulier.

1• Choisis un entraînement que tu peux maintenir.
2• Privilégie la bonne technique plutôt que les charges lourdes.
3• Progresse petit à petit.
4• Travaille tout le corps.
5• N’oublie pas le cardio. ❤️
6• Accorde de l’importance au repos et à la récupération.
7• Mange correctement et hydrate-toi.
8• Ne regarde pas uniquement ton poids : observe aussi ta force et ton énergie.
9• Sois patient avec ton corps.
10• Construis des habitudes durables, pas seulement un défi de 30 jours.

Tu n’as pas besoin d’être parfait.
Tu dois simplement être régulier.

Commence aujourd’hui. Les résultats viendront avec le temps. 💪🏽

Like si tu es d’accord !

26/08/2026

Chacun a ce groupe musculaire qu'il attend toute la semaine, et celui qu'il aimerait bien esquiver...

Entraîner son groupe préféré, c'est facile. La vraie progression se joue quand on applique la même intensité sur ses points faibles.

💪 Bras / Épaules : Pour la congestion et la carrure.

🛡️ Pectoraux / Dos : Pour l'épaisseur, la force de poussée et la posture.

⚡ Abdominaux : Pour la stabilité du centre du corps.

🦵 Jambes : La séance éprouvante que beaucoup sautent, mais essentielle pour l'équilibre global.

Dites-moi en commentaire : C'est quoi VOTRE séance préférée de la semaine ? (Et soyez honnêtes pour les jambes 🏋️‍♂️👇)

25/08/2026

ORDINATEURS-BATTERIES-CHARGEURS et Divers accessoires informatiques disponible

* Produits testés
* Qualité garantie
* Prix accessibles

Whatsapp: 0818 283 211

25/08/2026

Il arrive un moment où le sport ne consiste plus seulement à changer son apparence, mais à améliorer ce que son corps est capable de faire.

🏃🏾 Courir plus longtemps.
🏋🏾‍♂️ Soulever plus lourd.
🤸🏾 Bouger plus facilement.
⚡ Récupérer plus rapidement.
💪🏾 Avoir plus d’énergie au quotidien.

Ces progrès t’apportent quelque chose qu’un miroir ne pourra jamais te donner : la liberté.

Entraîne-toi non seulement pour changer ton physique,
mais surtout pour profiter davantage de la vie. ⚡💪🏾

21/08/2026

Si tu veux te remettre en forme en 2026 grâce aux kettlebells… alors lis ça.

‎Pour répondre à la question,
‎« Comment je débute avec une kettlebell ? »
‎
‎La réponse est simple.
‎
‎➡️ Prends une charge moyenne :
‎
‎4-8 kg pour une femme
‎
‎12-20 kg pour un homme
‎
‎Puis lance un timer de 30 minutes et suis ce circuit :
‎
‎10 Swing — puissance hanches
‎
‎10 Squat — jambes + gainage
‎
‎10 Row — dos + biceps
‎
‎10 Clean — explosivité avant-bras
‎
‎10 Push Press — épaules + triceps
‎
‎
‎Retiens 2 règles :
‎
‎• 30–60 sec de repos entre les exercices
‎
‎• 2 minutes entre les tours
‎
‎Le but ?
‎
‎Pas de te cramer.
‎
‎Mais de maîtriser chaque rep… proprement, sans précipitation.

20/08/2026

Transforme ton corps sans quitter la maison !

Avec JOMAK SERVICES, équipe-toi comme un pro

* Tapis de marche
* Vélos (spinning, elliptique, fitness)
* Haltères, kettlebell, sac bulgare
* Banc abdominal

👉 Des équipements solides, modernes et adaptés à tous les niveaux
👉 Idéal pour perdre du poids, se muscler et rester en forme

Des prix accessibles dès maintenant
📍 Disponible à Kinshasa

Commande directement : 0818 283 211

⚡ Stock limité — premier arrivé, premier servi !

20/08/2026

Ton corps peut faire bien plus que ce que ton esprit te fait croire.

Continue même quand tu as envie d’abandonner.
Chaque répétition développe ta force, ta discipline et ta confiance.

Ne cherche pas des résultats rapides.
Construis des habitudes que tu peux garder sur le long terme.

Entraîne-toi régulièrement et accorde à ton corps le temps de récupérer.

Ne te compare pas aux autres.
Cherche simplement à être meilleur qu’hier.

La meilleure version de ton physique est encore en construction.

Adresse

Kinshasa

Téléphone

+243 818283211

Site Web

http://jomakservices.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque JOMAK Services publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.